Produkty Wspomagające

Najlepszej jakości produkty wspomagające przemianę materii są doskonałym wyborem dla osób na długim deficycie kalorycznym. Wspomagacze diety pozwalają na przełamanie stagnacji, nawet mimo długiej redukcji! Produkty wspomagające odchudzanie są w pełni bezpieczne i przetestowane przez najlepsze laboratoria na całym świecie, więc stosując się do wszystkich zaleceń producentów, nie trzeba się martwić, że wspomagacze będą wpływać negatywnie na nasze zdrowie!

Czym wspomagać codzienną dietę?

Wspomagacze kojarzą nam się przeważnie z mocnymi suplementami, które będą wpływać na metabolizm, łaknienie, a nawet wzmożoną potliwość. Warto jednak wspomnieć o tym, że przy mniejszej ilości spożywanych kalorii, może dojść do obniżenia odporności, problemów ze stawami i witaminami, których nie dostarczamy w odpowiednio dużych dawkach. Deficyt kaloryczny jest bardzo męczący dla ciała, więc należy pomyśleć o suplementach i produktach, które uchronią nas przed niedoborem, a nawet poprawią nasz metabolizm.

Jakie wspomagacze diety wybierać?

Odchudzanie:

Pozbywanie się tkanki tłuszczowej zawsze polega na tej samej zasadzie, czyli na deficycie kalorycznym. Jest to jednak bardzo indywidualna kwestia, która zależy od naszej wagi, wzrostu, ilości tkanki tłuszczowej, a nawet metabolizmu. Czynników wpływających na gubienie zbędnych kilogramów jest o wiele więcej, warto początkowo skupić się na tych podstawowych aspektach, jak produkty wspomagające przemianę materii. Dobrym wyborem będzie zielona herbata, która doskonale nadaje się do oczyszczania organizmu z toksyn, pozytywnie wpływa ona na metabolizm, jednak nie warto przekraczać ilości dwóch, maksymalnie trzech filiżanek dziennie. Drugą ciekawą propozycją będą ostre przyprawy i pikantne produkty, które są naturalnymi termogenikami. Kofeina jest jednym z przykładów, które nie tylko poprawiają metabolizm. Wpłynie ona również na obniżenie łaknienia, zwiększy ciśnienie krwi, pobudza nas do działania i większej ilości aktywności spontanicznej, a nawet zwiększy naszą potliwość. Jeśli ktoś nie lubi kawy, zwyczajnie może nabyć suplementy z dużą ilością tego elementu. Ważny jest również błonnik, który dostarczany będzie z wielu zróżnicowanych źródeł. Jeśli nic już nie skutkuję i organizm przyzwyczaił się do takiego trybu życia, warto zainwestować w specjalne suplementy diety, które posiadają o wiele wyższe stężenie składników, wpływających pozytywnie na proces odchudzania.

Odporność:

Obniżona odporność na zachorowania to nic dziwnego, zwłaszcza w przypadku zbyt niskiej ilości kalorii w diecie. Nie dostarczamy wtedy przecież odpowiedniej ilości witamin i mikroelementów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Warto zainwestować w pakiety multiwitamin, żelazo, cynk, wapń, magnez i tym podobne suplementy uzupełniające. W okresie zimowym, można również poważnie zastanowić się nad dodatkiem witaminy C, która bardzo pozytywnie wpływa na odporność.

Ochrona organizmu

Dbając o swoje bezpieczeństwo w czasie treningów i odchudzania, warto pamiętać również o tym, że uszkodzeniu mogą ulec nasze stawy, ścięgna i mięśnie. Głównym i najważniejszym zabezpieczeniem jest odpowiednia regeneracja, lecz redukcja tkanki tłuszczowej z pewnością będzie obciążać również nasz układ hormonalny i nerwowy powodując tym samym problemy ze snem i dużo wolniejszą odbudowę tkanek. Warto dbać o odpowiednią ilość tłuszczów nienasyconych w swojej diecie, które znajdziemy między innymi w orzechach i rybach. Przy odpowiedniej ilości tłuszczu również będą lepiej wchłaniać się witaminy, dzięki czemu odporność i stan zdrowia będzie na lepszym poziomie. Warto uzupełnić swoją dietę w takie produkty jak OMEGA 3 i masło orzechowe dobrej jakości.

Jeśli pojawiły się problemy z zaśnięciem podczas odchudzania, a sam sen jest bardzo płytki i nie daje nam odpowiedniego odpoczynku, warto zastanowić się nad suplementacją ZMA i melatoniny, które z pewnością uregulują odpowiednio nasz cykl snu. Kolejnym przydatnym produktem na ochronę stawów jest między innymi kolagen, który również powinien zagościć w codziennej suplementacji każdej osoby na diecie odchudzającej.

Trener radzi

Wszystkie produkty wspomagające odchudzanie, mogą przełamać proces stagnacji, warto jednak zaczynać od tych naturalnych środków, by później jak najwięcej skorzystać z mocniejszych suplementów. Każda osoba znajdująca się na deficycie kalorycznym, powinna również uzupełniać braki niezbędnych elementów, gdyż tylko to pozwoli na bezpieczne spalanie tkanki tłuszczowej, nie niszcząc swojego organizmu. W szafce każdej odchudzającej się osoby, powinny znaleźć się takie elementy jak witaminy, OMEGA 3, masło orzechowe, a nawet produkty regulujące cykl snu.

Ciekawostka

Większość suplementów wspomagających odchudzanie to ekstrakty naturalnych produktów spożywczych, warto więc zaczynać od zbilansowanej diety, tak by później wykorzystać potencjał wspomagaczy w stu procentach i jak najdłużej cieszyć się efektami swojej diety.