Jak utrzymać opaleniznę po wakacjach? 6 wskazówek

Im bardziej udany urlop, tym trudniejszy wydaje się powrót do pracy. Zamiast porannego szumu fal i krzyku mew słyszysz miejski zgiełk, a z takim trudem zdobyta opalenizna blednie w zastraszającym tempie. Efekty morskich kąpieli i pełnych słońca dni nikną, gdy tylko otwierasz drzwi firmy, a po kilkunastu dniach z brązów niemal nic już nie pozostaje. Co zrobić, by długo cieszyć się piękną opalenizną? Poznaj najlepsze sposoby na to, by opalona skóra dłużej wyglądała pięknie.

Jak utrzymać opaleniznę z wakacji?

Po udanym urlopie chcesz nie tylko zatrzymać wspaniałe wspomnienia, ale również marzysz o utrzymaniu pięknej opalenizny, którą zyskałeś, spędzając aktywnie czas na plaży. Opalone ciało jest symbolem zdrowia, atrakcyjności i wakacyjnej beztroski, dlatego naturalnie chcesz utrzymać tę piękną opaleniznę przez jak najdłuższy czas.

Niestety, skóra stale się odnawia, dlatego utrzymanie opalenizny może być sporym wyzwaniem. To właśnie ta perspektywa sprawia, że mina Ci rzednie, gdy z dnia na dzień Twoja piękna opalenizna stopniowo znika.

Jak utrwalić piękną opaleniznę?

Jeśli koniecznie chcesz utrwalić swoją piękną opaleniznę, istnieje kilka skutecznych sposobów, które możesz wykorzystać. Sprawdź praktyczne wskazówki, które pomogą Ci w zachowaniu opalenizny i cieszeniu się pięknym kolorem skóry jeszcze przez długi czas.

Właściwie przygotuj skórę na wakacyjną opaleniznę

Opalanie, podobnie jak sam urlop, powinno być wcześniej dokładnie zaplanowane. Dlatego przez co najmniej kilka dni poprzedzających dłuższy pobyt na słonecznej plaży staraj się utrzymywać dobrze nawilżoną skórę.

Kluczowe jest również pozbycie się martwego naskórka i wygładzenie skóry. Dlatego zastosuj delikatny peeling, by poprawić ukrwienie skóry, usprawnić proces wymiany naskórka i przygotować skórę do kontaktu z promieniami słonecznymi. W ten sposób promienie słoneczne będą mogły bez przeszkód stymulować produkcję melaniny odpowiedzialnej za wytwarzanie barwnika w skórze.

Utrzymuj właściwy poziom nawilżenia

Pielęgnacja i intensywne nawilżanie skóry sprawiają, że efekty opalania są trwalsze i w ten sposób możesz przedłużyć opaleniznę. Nawilżona i zdrowa skóra opala się łatwiej i szybciej niż skóra sucha, która ma tendencję do odbijani promieni UV.

Jeśli chcesz długo zachować ładny koloryt skóry po opalaniu, pij dużo wody – może to zwiększyć nawilżenie skóry nawet o kilkanaście procent.

Nawilżaj skórę również od zewnątrz, smarując ją balsamami nawilżającymi, które zawierają cenne składniki odżywcze takie jak witamina E, pantenol, alantoina, czy dodatek kwasu hialuronowego.

Obecność w nich takich substancji jak masło shea, olej kokosowy lub masło kakaowe pozwala ograniczyć nadmierną utratę wody przez naskórek.

Usuń makijaż i inne kosmetyki ze skóry

Kosmetyki mogą zatykać pory skóry, a także utrudniać przenikanie promieni UV. Co więcej, niektóre osoby stosujące kosmetyki zauważają na swojej skórze po opalaniu białe plamy. Co więcej, pewne składniki zawarte w kosmetykach mogą reagować na promieniowanie UV. Skóra po nich staje się bardziej wrażliwa, a nawet możesz dostrzec objawy, które będą wskazywać na alergię (zwróć uwagę na obecność w składzie fotouczulających ziół jak np. nagietka). Z tego powodu najlepiej będzie, gdy przed opalaniem weźmiesz prysznic, aby usunąć makijaż, perfumy lub kosmetyki do ciała.

Wzbogać dietę o produkty ułatwiające opalanie

Zjadanie dużej ilości warzyw i owoców (zwłaszcza pomarańczowych i żółtych) może lekko zmienić odcień Twojej skóry i wywołać na jej powierzchni naturalną opaleniznę. Dzieje się tak dlatego, że wspomniane owoce zawierają pigmenty, takie jak beta-karoten, który nie tylko nasila wytwarzanie pigmentu w skórze, ale również działa przeciwstarzeniowo (dzięki wytwarzanej witaminie A). W największych ilościach beta-karoten występuje w marchewce, ale duże jego ilości występują również w pomidorach, mango, brzoskwiniach, czerwonej papryce, morelach, a nawet szpinaku.

Zapobiegaj łuszczeniu się skóry po opalaniu

Przejrzyj produkty kosmetyczne i higieniczne, których używasz na co dzień. Niektóre z nich mogą przedwcześnie usuwać Twoją opaleniznę. Unikaj peelingów do ciała, maseczek na twarz, uważaj na preparaty na trądzik i produkty zawierające kwas salicylowy. Mogą one powodować szybsze złuszczanie się komórek skóry i jej rozjaśnianie, a więc również szybsze zanikanie opalenizny.

Unikaj golenia lub woskowania po opalaniu, ponieważ efektem tych zabiegów może być szybsze złuszczanie zewnętrznej warstwy skóry. Peeling po opalaniu również skutkuje usunięciem wierzchniej warstwy opalonej już skóry.

Używaj kosmetyków przyspieszających opalanie, brązujących i podkreślających kolor skóry

Do dyspozycji masz ogromną ilość kosmetyków takich jak kremy do opalania, balsamy brązujące i chusteczki opalające. Tego typu produkty zostały opracowane w taki sposób, aby przyciemnić skórę bez słońca lub umożliwić szybsze opalanie i podkreślić już zdobytą opaleniznę.

Balsamy brązujące dają subtelniejszy, ale równocześnie bardziej naturalny efekt niż samoopalacze i są świetnym uzupełnieniem słonecznej opalenizny. Ich zaletą jest to, że przyciemniają skórę stopniowo, nie brudząc przy tym ubrań i nie pozostawiając nienaturalnych przebarwień. Stosując kosmetyki brązujące, równocześnie dbamy o odpowiednią pielęgnację skóry.

Naturalną opaleniznę ładnie podkreślają wszelkiego rodzaju balsamy rozświetlające (zawierają odbijające światło drobinki). Jeśli wybierzesz taki, który w składzie ma substancje nawilżające, dodatkowo pomożesz skórze utrwalić opaleniznę (łatwiej jest zachować opaleniznę na dobrze nawilżonej skórze).

Jak przedłużyć trwałość opalenizny?

Gdy po wakacjach wracasz do swoich codziennych obowiązków, chcesz, aby naturalna opalenizna zdobiła Twoją skórę jak najdłużej, przypominając o cudownych chwilach relaksu. Dlatego pewnie nie raz zastanawiałeś się, jak utrzymać opaleniznę po wakacjach. Nie jest to łatwa sprawa, jednak przestrzeganie kilku zasad może pozwolić Ci zachować śniady odcień skóry nawet przez dwa tygodnie:

1. przygotuj skórę przed opalaniem,
2. utrzymuj odpowiednie nawilżenie,
3. usuń makijaż i kosmetyki,
4. wzbogać dietę o produkty ułatwiające opalanie,
5. zapobiegaj łuszczeniu się skóry
6. wykorzystaj kosmetyki przyspieszające opalanie.

Pamiętaj, że utrzymanie pięknej opalenizny wymaga regularnej pielęgnacji. Planując zajęcia po powrocie z urlopu, pamiętaj, że trwałość opalenizny skraca słona woda morska oraz chlor zawarty w wodzie basenowej. Opalenizna nie lubi też gorących kąpieli i kosmetyków, które przyspieszają złuszczanie naskórka. Miej na uwadze, że organizm jest w stanie wytworzyć jedynie ograniczoną ilość melaniny i długie prażenie się w słońcu nie jest skuteczne, a tym bardziej wskazane.

Może zainteresuje Cię także: Najlepsze suplementy na zdrową skórę

Artykuł został oryginalnie opublikowany 06.07.2023 r. i zaktualizowany 02.09.2024 r. zgodnie z najnowszymi danymi i opiniami klientów.

Podobne artykuły:

• Koenzym Q10
• Najlepsze suplementy na zdrową skórę
• Fotouczulające zioła – po jakich ziołach lepiej się nie opalać?
• Melanotan – co to, jak działa, skuteczność, dawkowanie, czy jest legalny?
• Beta karoten – czym jest, źródła, działanie, jak suplementować?