Samoobrona – TOP 5 najskuteczniejszych sztuk walki do obrony na ulicy

Walk na ulicy powinniśmy za wszelką cenę unikać, jednakże czasami nie uda nam się załagodzić sytuacji spornej i jesteśmy zmuszeni wziąć udział w walce ulicznej. Jeśli chcemy czuć się bezpieczniej na ulicach, to trenowanie sportów walki będzie jednym z najlepszych sposobów, ponieważ to właśnie na treningach nauczymy się jak się bić i bronić.

Jaki styl walki pozwoli skutecznie obronić się na ulicy?

Trenowanie praktycznie każdego sportu walki da nam dużą przewagę w sytuacji zagrożenia. Z pewnością najskuteczniejsze będą sztuki walki które polegają na wymianie ciosów w stójce. Sztuki walki takie jak np. jiu jitsu, pomimo, że same w sobie są świetne, to podczas walki na ulicy nie będą zbyt przydatne, ponieważ nie nauczymy się na nich żadnych ciosów, a jedynie walki w parterze. Wszelkiego rodzaju sporty uderzane takie jak: krav maga, muay thai, boks i MMA pozwolą nam skutecznie się obronić przed napastnikiem

Zestaw GROMDA BOOGIEMAN

• odżywka białkowa Trec BoogieWhey 500g
• przedtreningówka Trec Boogieman 300g
• napój energetyczny Trec Boogieman Energy Drink Zero 500ml
• baton proteinowy Trec BoogieBar 60g
• Shaker Gratis

Czytaj także: Sporty walki – 10 powodów, dla których warto je trenować

Top 5 najlepszych sztuk walki do samoobrony i ich zalety

Pomimo, że każda sztuka walki da nam już przewagę w walce ulicznej, to są pewne sztuki walki, które lepiej się sprawdzą w takiej sytuacji. Jeśli chcemy czuć się bezpieczniej podczas wieczornych spacerów po mieście, to warto rozważyć trenowani takich sportów:

💪 Plan treningu i diety dostosowany właśnie do Ciebie znajdziesz na BudujMase.pl

1. Krav maga

Jest to sztuka walki, która została opracowana właśnie po to, aby nauczyć się zachowania podczas sytuacji zagrożenia. Została ona zapoczątkowana kilkadziesiąt lat temu i jest ona częścią programu szkoleniowego wojsk Izraelskich. Głównym celem tej sztuki walki jest unieszkodliwienie przeciwnika w jak najszybszy i najbezpieczniejszy dla nas sposób.

Jako jedyna zakłada ona używanie kopnięcia w krocze oraz obronę przed uzbrojonym przeciwnikiem oraz pozwala nam przewidywać jego ruchy. Instruktor zapewnia trenującym narzędzia imitujące broń, dzięki czemu mogą oni przećwiczyć wiele sytuacji, które mogą zdarzyć się na ulicy. Jeśli chodzi o walki ulicznie, z pewnością jest to jedna z najskuteczniejszych metod samoobrony.

2. MMA

Ta sztuka walki, to tak naprawdę połączenie większości znanych nam sztuk walki. Zakłada ona walkę w stójce, zapasach oraz parterze. Trenując więc MMA, będziemy w stanie poradzić sobie w każdej płaszczyźnie walki wręcz. Walka na ulicy może potoczyć się różnie, czasami cały czas będzie się ona odbywać w stójce, a czasami po kilku sekundach przeniesie się ona do parteru. Dzięki trenowaniu MMA, niezależnie od przebiegu bójki będziemy wiedzieli jak się zachować w każdej sytuacji.

3. Muay thai

Jest to sztuka walki wywodząca się z Tajlandii, która polega na zadawaniu ciosów nie tylko rękami i nogami, ale również wykorzystanie kolan i łokci. Taka metoda walki poprzez wykorzystanie właśnie łokci i kolan pozwala skutecznie się bronić i szybko zakończyć walkę.

Bardzo skuteczną metodą, która jest wykorzystywana właśnie przez zawodników tej dyscypliny jest okopanie nogi przeciwnika, do tego stopnia, że ciężko mu na niej chodzić i kontynuować walkę. Wbrew pozorom jest to całkiem bezpieczna forma samoobrony, ponieważ nie uszkodzimy trwale naszego przeciwnika.

Sprawdź również: TOP5 – Najlepsze odżywki przedtreningowe do sportów walki

4. Kick boxing

Jest to sztuka walki podobna do powyższej, jednakże nie nauczymy się w niej zadawać ciosów łokciami oraz kolanami. Jednakże nie oznacza to, że jest ona nieskuteczna, tutaj również udoskonalimy nasze uderzenia i kopnięcia, która w dużej mierze będą decydować o przebiegu ewentualnej bójki. Dodatkowo nauczymy się wielu zachowań i odruchów, które nawet nieświadomie zastosujemy podczas ewentualnej bójki, może być to np. trzymanie odpowiedniego dystansu od przeciwnika.

5. Zapasy

Wbrew pozorom jest to sport który również należy do świetnych sztuk walki, które mogą nam się przydać podczas walki na ulicy. Ta sztuka walki polega głównie na sprowadzeniu naszego przeciwnika do parteru poprzez rzut, wyniesienie lub wejście w nogi. Pomimo, że nie nauczymy się tutaj ciosów, to dzięki temu będziemy w stanie obalić naszego przeciwnika i zająć dominująca pozycję w parterze, gdzie możemy skutecznie obezwładnić naszego przeciwnika. Dodatkowo zapasy wykształtują ogromną siłą, dzięki czemu podczas potyczki z większym przeciwnikiem będziemy w stanie całkiem dobrze sobie poradzić.

Oczywiście są to jedynie przykłady i każda sztuka walki da nam przewagę w walce ulicznej. Warto również zwrócić uwagę na takie sztuki walki jak np. vale tudo i brazylijskie jiu jitsu. Połączenie ich z powyższymi sztukami walki da nam jeszcze większą przewagę podczas walki.

Jaka jest najłatwiejsza sztuka walki?

Na początku musimy sobie uświadomić, że nauczenie się każdej sztuki walki będzie od nas wymagało dużego poświęcenia i zaangażowania, przez co nie będzie to łatwe. Jednakże są sztuki walki łatwiejsze do opanowania i te trudniejsze. Do tych łatwiejszych należy np. kickboxing, ponieważ ciosy zadajemy tylko i wyłącznie rękami i nogami, a cała walka toczy się w stójce. Więc porównując tę sztukę walki np. do MMA, to łatwiej jest ją opanować, jednakże pomimo, że jest to jest z łatwiejszych sztuk walki do opanowania, to z pewnością nie możemy stwierdzić, że jest to łatwe zadanie.

GROMDA Zestaw Street Fightera

• booster testosteronu Trec Testoxx 60kaps.
• przedtreningówka Trec S.A.W. 200g
• aminokwasy Trec Amino EAA 300g
• kreatyna Trec Crea Xtreme Powder 180g
• multiwitaminy Trec Multivitamin for Men 90kaps.
• adaptogen Trec Ashwagandha 60kaps.
• Shaker Gratis
• PILLBOX Gratis!

Jaka jest najtrudniejsza sztuka walki?

Do trudniejszych w opanowaniu sztuk walki należą te, które toczą się w więcej niż jednej płaszczyźnie. Najlepszym przykładem może być MMA, które polega na walce w każdej płaszczyźnie. Aby być dobrym zawodnikiem MMA będziemy musieli w dużej mierze opanować takie sztuki walki jak: zapasy, kickboxing oraz brazylijskie jiu-jitsu, ponieważ są one dużą częścią tego sportu. Właśnie dlatego, jeśli chcemy opanować MMA, to musimy przygotować się na ciężkie treningi.

Przeczytaj także: Od ilu lat można trenować sporty walki?

Jak dobrze walczyć na ulicy?

Najlepszym rozwiązaniem będzie unikanie walki, ponieważ możemy sobie narobić tylko zbędnych problemów. W miarę możliwości powinniśmy starać się załagodzić sytuację sporną, tak aby nie doszło do bójki, ponieważ nigdy nie wiemy z kim mamy do czynienia oraz czy ta osoba nie jest uzbrojona. Jednakże, gdy nie da się załagodzić konfliktu, to powinniśmy pamiętać, że to nie są zawody, gdzie jest sędzia i tu wszystkie ruchy są dozwolone, więc powinniśmy bronić się każdym możliwym sposobem, tak aby napastnik nas nie uszkodził.

Musimy też pamiętać, że naszym zadaniem jest tylko i wyłącznie unieszkodliwienie napastnika, więc gdy unieszkodliwiliśmy go, to nie możemy go dodatkowo obijać, ponieważ może się to wiązać z konsekwencjami dla nas.

Podobne artykuły:

• Od ilu lat można trenować sporty walki?
• Pierwszy trening sportów walki – wszystko co musisz wiedzieć
• Korzyści i zagrożenia związane z uprawianiem sportów walki
• Sztuki walki dla początkujących – od czego zacząć?
• Rodzaje sztuk walki