Najlepsza kreatyna 2025 – ranking najlepszych kreatyn

Szukasz najlepszą kreatynę, dzięki której przyspieszysz budowę mięśni i poprawisz możliwości wysiłkowe? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy ranking kreatyn najczęściej i najchętniej kupowanych przez Klientów. Jaka jest najlepsza kreatyna 2025? Zobacz, co wybierają inni i uzyskaj jeszcze mocniejsze efekty diety i ćwiczeń!

Najlepsze kreatyny 2025

Zastanawiasz się, jaka kreatyna najlepsza będzie dla Ciebie? Nie wiesz, jaką kreatynę wybrać? Sprawdź propozycję suplementów, które ujęliśmy w formie rankingu. Znajdziesz w nim zarówno monohydraty, jak i popularne jabłczany – zarówno w formie proszku, jak również kapsułek i tabletek. Zatem, jaka jest najlepsza kreatyna? Sprawdź!

Miejsce 1: Trec CM3 – bestsellerowa kreatyna ?

• forma kreatyny: jabłczan
• ilość kreatyny w porcji: 4750mg
• dodatkowe składniki: nie
• dostępne formy: kapsułki, proszek
• dostępne wielkości: 500 g, 180 kaps, 360 kaps

Trec CM3 to prawdziwy król i legenda wśród kreatyn. Od lat doceniany jest ze względu na swoją skuteczność działania. Osoby stosujące CM3 chwalą go m.in. za pomoc w zwiększeniu siły, wytrzymałości i wydajności podczas wysiłku.

Jabłczan kreatyny zawarty w składzie pomaga w budowaniu mięśni nie powodując jednak ich przewodnienia, dzięki czemu nie powoduje uczucia napuchnięcia i przybierania masy tłuszczowej.

Jest to zdecydowanie najbardziej popularna kreatyna, co sprawia, że Trec CM3 wygrywa ranking kreatyny. To zdecydowanie najlepsza kreatyna!

Miejsce 2: 6PAK Nutrition Creatine Monohydrate – dobra kreatyna w proszku ?

Jaka popularna kreatyna znalazła się jeszcze w rankingu? Zaszczytne srebro trafia do 6PAK Creatine Monohydrate – to suplement zawierający monohydrat kreatyny w dawce 4700mg na porcję. Produkt ten wzbogacony jest o taurynę.

Dostępny w formie proszku cieszy się bardzo dobrymi opiniami i jest chętnie kupowany przez Klientów, dzięki czemu zdobył 2. miejsce w rankingu.

Miejsce 3: Formotiva Creatine Mono ?

Ostatnie miejsce podium zdobywa Formotiva Creatine Mono – monohydrat kreatyny. Ma świetny stosunek ceny do jakości, jednak sama forma monohydratu sprawia, że może wpływać na większe zatrzymywanie wody. Nie zmienia to jednak faktu, że produkt ten przekłada się na pozytywne efekty sylwetkowe i sportowe chwalone przez wielu klientów.

Miejsce 4: Trec ENDURANCE Creatine Sport

• forma kreatyny: monohydrat
• ilość kreatyny w porcji: 3000 mg
• dodatkowe składniki: tak
• dostępne formy: proszek
• dostępne wielkości: 300 g

Trec Endurance Creatine Sport to produkt zawierający w swoim składzie monohydrat kreatyny, dekstrozę oraz taurynę.

Ten monohydrat kreatyny w proszku dostępny jest w czterech wersjach smakowych. Opisywana kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych.

Jest to produkty dedykowany przede wszystkim osobom uprawiającym sporty wytrzymałościowe i wytrzymałościowo-siłowe.

Miejsce 5: Trec CM3 HMB Fusion

CM3 HMB Fusion zawiera połączenie wysokiej jakości jabłczanu kreatyny i HMB, czyli ß-hydroksy ß-metylomaślanu wapnia.

Produkt ten sprawdzi się jako element suplementacji zarówno u doświadczonych osób, jak i u początkujących.

Miejsce 6: Universal Animal Creatine Powder

Universal Animal Creatine Powder to 100% monohydratu kreatyny! Produkt ten nie zawiera żadnych dodatkowych składników, za to w porcji znajduje się 5 g kreatyny. Sprawdzi się on podczas każdego cyklu kreatynowego i polecany jest każdej osobie, która intensywnie trenuje.

Formuła tego produktu oparta jest w zupełności na mikronizowany monohydrat kreatyny.

Miejsce 7: Trec CM3 PRO+

Na 7. miejscu w rankingu najpopularniejszych kreatyn znalazła się kreatyna marki Trec – CM3 PRO+. To monohydrat kreatyny dostępny w kapsułkach. W składzie produktu znajduje się także inozyna i kwas alfa-liponowy.

Miejsce 8: Trec CM3 + Citrulline ATP

CM3 + Citrulline ATP od Trec Nutrition to suplement kreatynowy z dodatkiem jabłczanu cytruliny, czyli jednego z najlepszych prekursorów tlenku azotu (NO). Sprawdzi się zarówno podczas pierwszego cyklu kreatynowego, jak i każdego następnego.

Należy pamiętać, że korzystne działanie kreatyny jest możliwe przy spożywaniu 3 g kreatyny dziennie.

Produkt ten jest dość chętnie kupowany przez Klientów, tak więc zajmuje 7. miejsce.

Miejsce 9: Olimp Creatine 1250 Mega Caps

Olimp Creatine 1250 Mega Caps to produkt, który w swoim składzie zawiera monohydrat kreatyny. Każda dzienna porcja to aż 5000 mg kreatyny! Dzięki wysokiemu stopniowi mikronizacji produkt ten charakteryzuje się naprawdę porządną przyswajalnością.

Ten suplement może być stosowany nie tylko przez profesjonalnych sportowców i zaawansowanych miłośników aktywności fizycznej, ale także przez osoby początkujące.

Miejsce 10: Olimp Creatine Xplode Powder

Olimp Creatine Xplode Powder w proszku to stack kreatynowy, w składzie którego pojawia się aż 6 różnych form kreatyny. Dzienna porcja zawiera 3000 mg kreatyny. Produkt ten sprawdzi się podczas każdego cyklu.

Najlepsza kreatyna – porównanie rankingu kreatyn 2024

Sprawdź, która jest najlepsza kreatyna i jak wygląda dokładniejsze porównanie prezentowanych produktów w formie tabeli „Kreatyna – ranking„. Jaką kreatynę wybrać?

PRODUKT	forma kreatyny	zawartość kreatyny w porcji	dodatkowe składniki	dostępne formy
1️⃣Trec CM3	jabłczan	4750 mg	nie	kapsułki, proszek
2️⃣6PAK Creatine Monohydrate proszek	monohydrat	4700 mg	tauryna	proszek
3️⃣Formotiva Creatine Mono	monohydrat	2640 mg	dekstroza, tauryna	proszek
4️⃣ Trec Creatine Sport	monohydrat	3000 mg	dekstroza, tauryna	proszek
5️⃣ Trec CM3 HMB Fusion	jabłczan	5000 mg	HMB	kapsułki
6️⃣ Universal Animal Creatine Powder	monohydrat	5000 mg	nie	proszek
7️⃣ Trec CM3 PRO+	jabłczan	6156 mg	inozyna, kwas alfa-liponowy	kapsułki
8️⃣ Trec CM3 + Citrulline ATP	jabłczan	4000 mg	jabłczan cytruliny	kapsułki
9️⃣ Olimp Creatine 1250 Mega Caps	monohydrat	5000 mg	nie	kapsułki
10. Olimp Creatine Xplode Powder	cytrynian, jabłczan, ester etylowy kreatyny HCl, chelat kreatynowy magnezu, alfa ketoglutaran, pirogronian	3000 mg	tauryna	proszek

Co to jest kreatyna?

Kreatyna to powstający w naszym organizmie związek, który występuje przede wszystkim w mięśniach i ścięgnach. Choć mamy umiejętność samodzielnego jej wytwarzania, to uzupełnienie kreatyny wraz z dietą i suplementacją pomaga wytworzyć znacznie większe stężenie.

A większa zawartość kreatyny wiąże się z lepszym i skuteczniejszym działaniem. Warto też podkreślić, że stosowanie suplementów kreatynowych w mocno skoncentrowanych dawkach przyczynia się do uzyskania o wiele większych przyrostów i znacznego podniesienia możliwości wysiłkowych. Sam więc widzisz, jak ważna jest najlepsza kreatyna dla jeszcze lepszych osiągnięć sportowych.

Czytaj także: Kreatyna – 6 rzeczy, które powinieneś wiedzieć

Jakie są formy kreatyny?

Kreatyna występuje w różnych formach, które różnią się nie tylko budową chemiczną, ale co z tym związane rekomendowaną dawką, zastosowaniem i przeznaczeniem.

Najczęściej stosowane są dwa rodzaje: monohydrat kreatyny i jabłczan kreatyny – to zdecydowanie najczęstsze wybory osób aktywnych.

Najpopularniejsze formy kreatyny

• monohydrat
• jabłczan
• cytrynian
• chelat magnezowy
• pirogronian
• ester etylowy

Kreatyna może występować także w formie mikronizowanej, która oznacza o wiele większy stopień jej rozdrobnienia, co przekłada się m.in. na lepszą przyswajalność i rozpuszczalność.

Jaka kreatyna jest najlepsza? Dobór odpowiedniej formy zależy od Twojego celu, uprawianej dyscypliny sportowej, czy też typu sylwetki.

Sprawdź także: Najlepsza kreatyna – rodzaje kreatyn i ich działanie

Jak działa kreatyna?

Kreatyna należy do związków o szeroko udokumentowanym działaniu stanowiąc jeden z suplementów powszechnie rekomendowanych do stosowania w sporcie.

Korzyści stosowania kreatyny

• wspomaga rozwój czystej masy mięśniowej
• chroni mięśnie przed rozpadem
• usprawnia potreningową regenerację
• zwiększa siłę
• kształtuje wytrzymałość
• podnosi efektywność treningów
• wspiera neutralizację kwasu mlekowego

Zobacz również: Kreatyna – 6 powodów, dla których każdy powinien stosować kreatynę

Jaka kreatyna najlepsza?

Jaka jest najlepsza kreatyna i jaką kreatynę wybrać dla siebie? Przede wszystkim kupiona od rzetelnego producenta, który bazuje na dobrych surowcach o pewnym składzie.

Unikaj tanich, ekonomicznych środków – czasem lepiej nieco nawet dopłacić, ale mieć produkt wysokiej jakości, który zapewni Ci odpowiednie działanie.

Jaką kreatynę wybrać – najlepsze kreatyny

Jeśli jesteś osobą początkującą, która dopiero zaczyna swoją przygodę na siłowni postaw na klasykę – monohydrat. Jako pierwsza i najbardziej przebadana forma niezmiennie cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem. Jeśli jednak jesteś osobą bardziej doświadczoną i stosowałeś już tego typu suplementy postaw np. na jabłczan kreatyny.

Jabłczan to też najlepsza kreatyna dla osób, które mają tendencje do szybkiego przybierania na wadze. W przeciwieństwie do monohydratu „nie podlewa” tak mocno wodą, więc nie będziesz mieć uczucia napuchnięcia dodającego dodatkowych kilogramów.

Może zainteresują Cię także inne rankingi kreatyn – jeśli chcesz wiedzieć jaka kreatyna najlepsza sprawdź:

Monohydrat kreatyny – ranking najlepszych kreatyn
Najlepszy jabłczan kreatyny – ranking

Podsumowując – jaka kreatyna najlepsza? Sprawdzona, ciesząca się dobrymi opiniami klientów oraz odpowiednio dobrana do swojego celu.

Najlepsze kreatyny znajdziesz w sklepie budujmase.pl

Ranking kreatyn został przygotowany na podstawie danych o ilości sprzedaży w sklepach BCAA.pl, bodypak.pl i budujmase.pl w okresie od 01.01.2024r do 30.06.2024r.

Ranking kreatyn został oryginalnie opublikowany 24.06.2022 r. i zaktualizowany 02.01.2025 r. zgodnie z aktualną wiedzą, danymi oraz opiniami klientów.

Podobne artykuły:

• Monohydrat kreatyny – ranking najlepszych kreatyn 2025
• Najlepszy jabłczan kreatyny – ranking 2025
• Kreatyna na redukcji – efekty, dawkowanie, jak brać?
• 6 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o kreatynie
• Chlorowodorek kreatyny (kreatyna HCl) – czym różni się od monohydratu i jabłczanu?
• Czy kreatyna jest zdrowa? Właściwości, zalety i ewentualne skutki uboczne
• Najlepsza L-karnityna – ranking 2025. Jaką formę L-karnityny wybrać?
• Jaka forma kreatyny jest najlepsza?