Najlepsza L-karnityna – ranking 2024. Jaką formę L-karnityny wybrać?

W redukcji masy ciała najważniejszy jest ujemny bilans kaloryczny wytworzony poprzez odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. W większości przypadków te dwa czynniki są wystarczające, aby osiągnąć sukces sylwetkowy. W niektórych przypadkach pojawia się zastój, który ciężko przełamać zmianą w diecie lub dodając kolejną dawkę aktywności. W takim momencie możesz wesprzeć się suplementem pomocnym w spalaniu tkanki tłuszczowej jak chociażby L-karnityna.

Jaka forma L-karnityny jest najlepsza?

L-karnityna to popularny związek na odchudzanie. Największa zaletą tej coraz częściej stosowanej substancji jest wpływ na pozyskiwanie energii z kwasów tłuszczowych, a tym samym ich szybsza neutralizacja. Wykazując także działanie antyoksydacyjnie, L-karnityna uczestniczy w metabolizmie niektórych aminokwasów oraz węglowodanów

Wyróżniamy kilka form suplementu zawierającego L-karnitynę (tabletki, kapsułki, płyn czy shoty), ale także i kilka rodzajów samego związku przekształcającego kwasy tłuszczowe w energię:

• Winian L-karnityny,
• Acetylo-L-karnitynę,
• Chlorowodorek L-karnityny,
• Fumaran L-karnityny,

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi, jaka forma L-karnityny jest najlepsza, natomiast będąc bardzo częstym dodatkiem do spalaczy tłuszczu, w mono-produktach występuje jako L-karnityna lub winian L-karnityny.

Poznaj nasz najnowszy ranking L-karnityny 2024 i wybierz najlepszą dla siebie formę suplementu w tabletkach, kapsułkach, płynie, czy też formie tabletek musujących.

Czytaj więcej: L-karnityna – efekty, dawkowanie, skutki uboczne

Najlepsza L karnityna – ranking popularności

Zobacz, które produkty zasługują na szczególną uwagę biorąc pod lupę popularność wśród Klientów. W rankingu uwzględniliśmy suplementy z L-karnityną dostępne w różnych formach stosowania.

Nie ma zatem co czekać, pora na sprawdzenie, jaka L karnityna wygrywa ranking suplementów w swojej kategorii.

Miejsce 1 🥇 Trec L-Carnitine 3000

• wielkość porcji dziennej: 3 kaps.
• liczba porcji w opakowaniu: 20 porcji
• wielkość opakowania: 60 kaps.
• forma: winian L-karnityny
• dostępne wielkości opakowań: 90 kaps, 500 ml, 1000 ml

Nasz dzisiejszy ranking otwiera Trec L-Carnitine 3000 w kapsułkach. Przenosząc kwasy tłuszczowe do mitochondriów, gdzie ulegają one spaleniu, ułatwia szybsze uzyskanie efektów ćwiczeń oraz diety ukierunkowanej na odchudzanie. Opisywany produkt dostarcza 3000 mg winianu L-karnityny w każdej porcji i starczy na 20 dni stosowania.

Produkt ten jest także dostępny w płynnej formie – 500 ml i 1000 ml.

Miejsce 2 🥈 Trec L-Carnitine + Green Tea

• wielkość porcji dziennej: 4 kapsułki
• liczba porcji w opakowaniu: 22 porcje
• wielkość opakowania: 90 kaps.
• forma: L-karnityna
• dostępne wielkości opakowań: 90 kaps, 180 kaps

Drugie miejsce to Trec L-Carnitine + Green Tea świetny wybór dla wszystkich osób, które chcą dostarczyć L-karnitynę w towarzystwie innych składników. W składzie tego produktu znajdziesz także ekstrakt z zielonej herbaty.

Trec L-Carnitine + Green Tea dostarcza do organizmu solidną ilość katechin i naturalnej formy kofeiny.

Dzienna porcja do spożycia to 4 kapsułki. W dni treningowe należy spożyć 4 kapsułki 30 min. przed treningiem, a w dni nietreningowe 2 razy dziennie po 2 kapsułki, najlepiej 30 min. przed posiłkiem.

Warto wiedzieć: Czy od L-karnityny się tyje — czy można przytyć po spalaczach tłuszczu?

Pamiętaj, że dbając o mięśnie powinieneś się skupić przede wszystkim na właściwej diecie i treningu. To one są podstawą, szczególnie w odniesieniu do walki o sylwetkę. Jeśli chcesz mieć pewność, że Twój plan treningowy i dietetyczny są odpowiednio dopasowane do Ciebie zaufaj pomocy specjalistów BudujMase.pl

Miejsce 3 🥉 Essensey L-Karnityna

• wielkość porcji dziennej: 2 kaps.
• liczba porcji w opakowaniu: 45 porcji
• wielkość opakowania: 90 kaps.
• forma: winian L-karnityny
• dostępne wielkości opakowań: 90 kaps.

Kolejna pozycja dzisiejszego rankingu to Essensey L-Karnityna, czyli L-karnityna w kapsułkach. Idealnie wkomponowując się w dietę ukierunkowaną na redukcję tkanki tłuszczowej, pozwala na szybsze uwidocznienie zakrytych mięśni i efektowniejszą rzeźbę. Jedna kapsułka to 1000 mg winianu L-karnityny, a całe opakowanie wystarczy na 45 dni suplementacji.

Suplement ten najlepiej przyjmować na 30 min. przed posiłkiem lub treningiem.

Miejsce 4 – 6PAK Nutrition L-Carnitine 1000 mg

• wielkość porcji dziennej: 2 kapsułki
• liczba porcji w opakowaniu: 45
• wielkość opakowania: 90 kaps.
• forma: winian L-karnityny
• dostępne wielkości opakowań: 90 kaps.

Dobrym wyborem jest także 6PAK Nutrition L-Carnitine 1000 mg. Jest to produkt w formie kapsułek, który z łatwością zabierzesz ze sobą na trening, do pracy czy w trasę. Jego forma gwarantuje świetną przyswajalność, a dzienna porcja dostarcza 1000 mg L-karnityny.

Przeczytaj również: Ranking najlepszych spalaczy tłuszczu

Najlepsza L karnityna – którą wybrać dla siebie?

Jaka L karnityna jest najlepsza? W dalszym ciągu zastanawiasz się nad odpowiedzią na to pytanie? Zobacz poniższe zestawienie najpopularniejszych L-karnityn w formie tabelki podsumowującej składy produktów umieszczonych w rankingu.

Produkt💊	Wielkość porcji dziennej	Liczba porcji w opakowaniu	Wielkość opakowania	Forma	Dostępne wielkości opakowań
🥇 Trec L-Carnitine 3000	3 kaps.	20 porcji	60 kaps.	winian L-karnityny	60 kaps, 500 ml, 1000 ml
🥈 Trec L-Carnitine + Green Tea	4 kaps.	22 porcji	90 kaps.	L-karnityna	90 kaps, 180 kaps
🥉 Essensey L-Karnityna	2 kaps.	45 porcji	90 kaps.	winian L-karnityny	90 kaps.
6PAK Nutrition L-Carnitine 1000 mg	2 kaps.	45 porcji	90 kaps.	winian L-karnityny	90 kaps.

Redin – spalacz tłuszczu z dodatkiem L-karnityny

Spalacz tłuszczu Redin to suplement wspierający w szybszym pozbyciu się zalegającej tkanki tłuszczowej, który w swoim składzie zawiera aż 20 starannie wyselekcjonowanych składników, w tym np. winian L-karnityny jak i wiele związków pochodzenia roślinnego.

Ze względu na zawartość kofeiny nie zalecane jest jego stosowanie przed snem, dlatego należy unikać przyjmowania go w godzinach wieczornych – jeżeli trening ma miejsce późnym popołudniem/wieczorem to porcję lepiej stosować rano ok. 30min-1h po śniadaniu

Dodatkowym atutem po zakupie Redin jest możliwość skorzystania z 50-dniowej bezpłatnej opieki dietetyka. Profesjonalista w zakresie żywienia dobierze dla Ciebie indywidualny plan dietetyczny, razem z którym osiągniesz jeszcze lepsze efekty!

Kiedy najlepiej brać L-karnitynę?

Warto pamiętać, że źródłem L-karnityny są produkty, które spożywamy w codziennej diecie. Jest to przede wszystkim czerwone mięso i dziczyzna. Żywność pochodzenia roślinnego zawiera jej zdecydowanie mniej, a ponadto nie wszystkie formy L-karnityny są tak samo przyswajalne. Zaleca się, aby osoby dorosłe suplementowały od 250 mg do 2 g L-karnityny w 2-3 dawkach dziennie. Jest to ilość, której nie da się pozyskać z żywności, dlatego warto wesprzeć się suplementem dobrej jakości. Pora zażycia L-karnityny również ma znaczenie. Najlepiej spożyć ją bezpośrednio przed wysiłkiem fizycznym, czyli około 30 min do godziny przed treningiem.

Z pewnością L-karnityna nie jest to suplement typu “przedtreningówka”, gdzie czujesz sposób działania poprzez pobudzenie, wzrost energii i charakterystyczne mrowienie. L-karnityna nie wykazuje takiego sposobu działania. Możesz ją stosować przez cały okres redukcji tkanki tłuszczowej lub cyklicznie w końcówce odchudzania, gdy efekty znacznie spowalniają i chcesz walczyć o każdy spalony kilogram.

Sprawdź także: TOP5 spalaczy tłuszczu dla kobiet

Ranking L-karnityny został przygotowany na podstawie danych o ilości sprzedaży w sklepach BCAA.pl, bodypak.pl i budujmasę.pl w okresie od 01.01.2024r do 30.06.2024r.

Chcesz zmotywować kumpla, swoją drugą połówkę lub po prostu szukasz pomysłu na fajny prezent? Voucher na indywidualny plan treningowo-dietetyczny to strzał w dziesiątkę! Razem raźniej i łatwiej o dobrą motywację 🙂

Ranking został oryginalnie opublikowany 23.11.2022r. i zaktualizowany 08.07.2024 r. zgodnie z aktualną wiedzą oraz danymi i opiniami klientów.

Podobne artykuły:

• Ranking najlepszych spalaczy tłuszczu 2024
• Najlepsze termogeniki – ranking spalaczy 2024
• Ranking witamin i minerałów – najlepsze witaminy i minerały 2024
• TOP5 spalaczy tłuszczu dla kobiet
• Najlepsze suplementy na stawy – ranking 2024