Berberyna — co to jest i jakie ma działanie?

A gdyby tak istniał taki suplement diety, który swoim działaniem mógłby zastąpić kilka innych suplementów? Taki, który zarówno pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę, jak i będzie działać antystarzeniowo, a przy okazji rozprawi się z przydarzającym się czasami zapaleniem, a nawet obniży zbyt wysokie ciśnienie. Tak szerokie spektrum działania ma substancja naturalna – berberyna. Znana i od dawna szeroko stosowana w medycynie chińskiej berberyna jest przedmiotem wielu badań klinicznych. Zarówno lekarzy jak i naukowców wciąż fascynują niezliczone korzyści, jakie berberyna może wnieść do organizmu. Dowiedz się, jakie korzyści zdrowotne może przynieść Ci stosowanie berberyny.

Co to jest berberyna?

Berberyna jest naturalną substancją chemiczną występującą w niektórych roślinach, takich jak berberys, gorzknik kanadyjski, drzewo filodendronowe i dobrze nam znana kurkuma. Ma naturalnie żółtą barwę i intensywnie gorzki smak. Na szczęście dla tych, którzy nie lubią goryczy, można uzyskać wszystkie korzyści płynące ze stosowania berberyny bez konieczności odczuwania nieprzyjemnego posmaku, przyjmując ją w postaci kapsułek lub tabletek. Tradycyjna medycyna chińska wykorzystywała berberynę do rozwiązywania wielu problemów medycznych m.in. infekcji i cukrzycy.

Sprawdź także: Kurkuma – 4 niezwykłe właściwości zdrowotne

Berberyna — właściwości

Liczne badania wykazały, że berberyna to ekstrakt ziołowy o wielokierunkowym bardzo pozytywnym działaniu na organizm:

• działa przeciwcukrzycowo i glukoregulacyjnie (normalizuje poziom cukru we krwi) [1],
• wspiera zdrową utratę wagi,
• ma właściwości przeciwzapalne [2] (sprawdza się we wspomaganiu leczenia bólu przy chorobach przewlekłych takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów) [3],
• ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne,
• wykazuje właściwości przeciwgrzybicze i przeciwpasożytnicze,
• zapobiega przybieraniu na wadze i zespołowi metabolicznemu u pacjentów przyjmujących leki przeciwpsychotyczne, powodujące przyrost masy ciała, dysfunkcję glukozy i dyslipidemię,
• obniża poziom cholesterolu (LDL), trójglicerydów oraz lipidów we krwi [4],
• poprawia pamięć, działa na wiele procesów zachodzących w ośrodkowym układzie nerwowym (działa wspierająco przy chorobie Parkinsona i chorobie Huntingtona, zwyrodnieniu neuronów dopaminowych, stwardnieniu rozsianym, depresji),
• działa rozkurczowo na mięśnie gładkie,
• wspomaga procesy wydzielania żółci,
• ma właściwości antyoksydacyjne, które wykazują działanie przeciwstarzeniowe,
• obniża ciśnienie krwi (rozszerza naczynia krwionośne, co zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca) [5],
• pomaga regulować zaburzenia hormonalne, które powodują zespół policystycznych jajników (PCOS),
• stosowana w postaci żelu na skórę może zmniejszyć ból, zaczerwienienie, sączenie i rozmiar owrzodzeń.

Regulacja poziomu cukru we krwi jest uznawana za szczególnie korzystne działanie berberyny w leczeniu cukrzycy typu 2. Coraz więcej badań pokazuje, że właściwości obniżające poziom cukru we krwi i cholesterolu berberyny rywalizują z właściwościami leków na receptę. Badania wskazują, że w niektórych przypadkach berberyna jest co najmniej tak samo skuteczna jak niektóre leki na receptę, natomiast nie wykazuje szkodliwych skutków ubocznych.

Bada się przydatność berberyny do wielu innych zastosowań prozdrowotnych. Ciągle jednak nie ma wystarczających informacji, które potwierdzałyby słuszność takich przypuszczeń.

Sprawdź także: Zioła wspomagające odchudzanie

Berberyna — działanie

Berberyna przyjmowana doustnie jest transportowana do krwiobiegu przez układ pokarmowy, następnie przedostaje się do komórek ciała. Berberyna wiąże się z molekułami, zmieniając ich funkcję. To charakterystyczne działanie może zmienić sposób, w jaki organizm reaguje na poszczególne problemy zdrowotne.

Berberyna aktywuje również enzym znany jako AMPK (kinaza aktywowana), który jest często określany jako główny przełącznik metaboliczny, ponieważ działa jako wskaźnik paliwa aktywujący się w sytuacjach zużycia energii [6]. Enzym ten znajduje się w kilku różnych narządach, w tym w mózgu, sercu, wątrobie, nerkach i mięśniach i odgrywa ważną rolę w regulacji metabolizmu.

Berberyna może również zwiększać glikolizę, proces służący do produkcji energii i dostarczania elementów budujących do komórek. Pomaga w ten sposób organizmowi rozkładać cukry wewnątrz komórek. Ten naturalny suplement może również pomóc w zmniejszeniu produkcji cukru w ​​wątrobie i spowolnieniu rozpadu węglowodanów w jelitach [7].

Skutki uboczne berberyny

Skutki uboczne, które mogą wystąpić w przypadku zażywania berberyny, są ogólnie dość łagodne. Jeśli jednak wystąpią, mogą obejmować objawy takie jak:

• utrata apetytu,
• bóle brzucha,
• wzdęcia,
• rozstrój żołądka,
• biegunka,
• zaparcie,
• wysypka na skórze,
• rzadziej, przy wysokich dawkach, wystąpić może krwawienie z przewodu pokarmowego, w wyniku uszkodzenia wątroby.

Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki, przed rozpoczęciem suplementacji berberyny skonsultuj się z lekarzem, ponieważ berberyna może zakłócać działanie niektórych z nich. Należy zachować ostrożność, podając berberynę osobom z ciężką astmą, a także z innymi chorobami przewlekłymi.

Chociaż berberyna jest ogólnie uważana za bezpieczną, długotrwałe jej stosowanie należy rozważyć w zależności od osoby i leczonej choroby. Większość dotychczasowych badań analizowała stosowanie berberyny tylko przez okres maksymalnie sześciu miesięcy, więc obecnie nie ma wystarczających danych na temat długotrwałego jej stosowania.

Suplementy diety z berberyną

Berberyna jest jednym z nielicznych suplementów o skuteczności zbliżonej do działania leku. Może mieć potężny wpływ na różne aspekty zdrowia, zwłaszcza na kontrolę poziomu cukru we krwi.

Jeśli chcesz wypróbować suplement z berberyną, zwróć uwagę na jego skład oraz dawkowanie. Przyjmuje się, że berberynę bezpiecznie można stosować w dawkach do 1,5 grama dziennie przez 6 miesięcy. Dawkowanie berberyny będzie jednak uzależnione od składu produktu.

Wśród suplementów diety z berberyną na uwagę zasługują:

Essence Berberyna z kurkuminą

Połączenie berberyny z kurkuminą w postaci wygodnych do połknięcia tabletek. Suplement ten:

• to wysokiej jakości dwa naturalne ekstrakty o wysokiej standaryzacji — berberys (Berberis Aristata) i kurkuma (Curcuma longa),
• wspomaga odporność,
• poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego,
• wpływa pozytywnie na poprawę funkcjonowania układu ruchu, w tym stawów,
• pomaga chronić organizm przed stresem oksydacyjnym,
• pomaga utrzymać prawidłowe stężenie cukru we krwi,
• wspiera metabolizm.

Ostrovit Berberine

Suplement w wygodnej formie tabletek:

• to solidna porcja naturalnej berberyny o koncentracji DER 5:1, pozyskanej z łodyg i korzeni berberysu,
• wzmacnia organizm,
• wpływa na poprawę samopoczucia i nastroju,
• naturalne źródło substancji aktywnych — witamin, minerałów, karotenoidów oraz eskuliny,
• naturalne źródło witamin, minerałów i błonnika.

Bibliografia:

1. Yan Gu et al: Effect of traditional Chinese medicine berberine on type 2 diabetes based on comprehensive metabonomics. Talanta, Volume 81, Issue 3, 15 May 2010, Pages 766-772.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039914010000299
2. Chi-Li Kuo et al: The anti-inflammatory potential of berberine in vitro and in vivo. Cancer Letters, Volume 203, Issue 2, January 2004, Pages 127-137https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0304383503005949
3. Zhigang Wang et al: Berberine Ameliorates Collagen-Induced Arthritis in Rats Associated with Anti-inflammatory and Anti-angiogenic Effects. Inflammation volume 37, pages 1789–1798 (2014).https://link.springer.com/article/10.1007/s10753-014-9909-y
4. Yueshan Hu et al: Lipid-lowering effect of berberine in human subjects and rats. Phytomedicine, Volume 19, Issue 10, 15 July 2012, Pages 861-867https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711312001870
5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1527-3466.2001.tb00068.x
6. Yun S. Lee et al: Berberine, a Natural Plant Product, Activates AMP-Activated Protein Kinase With Beneficial Metabolic Effects in Diabetic and Insulin-Resistant States. Pharmacology & Therapeutics| August 01 2006.https://diabetesjournals.org/diabetes/article/55/8/2256/12348/Berberine-a-Natural-Plant-Product-Activates-AMP
7. Prof Ying-Xuan Chen et al: Berberine versus placebo for the prevention of recurrence of colorectal adenoma: a multicentre, double-blinded, randomised controlled study. The Lancet, Volume 5, ISSUE 3, P267-275, March 01, 2020.https://www.thelancet.com/journals/langas/article/PIIS2468-1253(19)30409-1/fulltext#%20

Podobne artykuły:

• Chanca piedra – działanie, właściwości, skutki uboczne
• Piperyna – co to jest, jak działa, jakie ma właściwości?
• Echinacea – właściwości, działanie, zastosowanie
• Moringa oleifera – działanie, opinie, efekty
• Astaksantyna – co to jest, właściwości, działanie, zastosowanie