Najlepsze suplementy na redukcję tkanki tłuszczowej – jakie wybrać?

Suplementy i odżywki na redukcję to pomocne czynniki, które mogą wesprzeć Twoją walkę o lepszą sylwetkę. Możemy wyróżnić wiele rodzajów preparatów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Od termogeników, przez fat burnery, po diuretyki. Z reguły spalacze tłuszczu oparte są o naturalne substancje. Poznaj najpopularniejsze suplementy poprawiające spalanie tłuszczu.

W jaki sposób suplementy diety wspierają redukcję tkanki tłuszczowej?

Jak zostało wspomniane, spalacze tłuszczu tylko wspomagają utratę wagi w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, a nie są głównym czynnikiem odpowiadającym za odchudzanie. Sposób działania spalaczy tłuszczu jest uzależniony od jego rodzaju.

• Termogeniki wpływają na podniesienie temperatury ciała, przyspieszenie pulsu i zwiększenie potliwości. W takich warunkach nasz organizm pozbywa się większej ilości energii, tym samym doprowadzając do spalania tkanki tłuszczowej.

• Fat burnery mogą nosić cechy termogeników, jednocześnie pobudzając nasz organizm do aktywności fizycznej. Może odpowiadać za to obecność kofeiny lub guarany.

• Diuretyki same w sobie nie spalają tkanki tłuszczowej, natomiast dzięki nim nasza sylwetka może wyglądać lepiej. Dlaczego? Diuretyki odpowiadają za pozbycie się nadmiaru wody w organizmie. Dzięki zjawisku diurezy nasza sylwetka wygląda na “ostrzejszą” i bardziej dociętą. Pamiętaj jednak, że pozbycie się wody jest zjawiskiem nietrwałym i niejednokrotnie szkodliwym dla zdrowia.

Poznaj plany treningowe Budujmase.pl i odbierz indywidualnie dobrany plan treningowy

Suplementy na redukcję tkanki tłuszczowej

Poniżej znajdziesz kilka przykładów suplementów, które mogą pomóc Ci w procesie redukcji tkanki tłuszczowej.

Każdy z nich działa w nieco inny sposób. Odmienna charakterystyka pozwala wybrać odpowiedni suplement, który może pomóc nam w walce ze zbędnymi kilogramami.

50-dniowa opieka dietetyka

Wszechstronnym spalaczem tłuszczu okazuje się Redin.

Dietetyk na podstawie przeprowadzonego wywiadu przygotuje dla Ciebie plan posiłków, dzięki czemu redukcja wagi będzie jeszcze łatwiejsza. Plan ten dostępny będzie w wygodnej i łatwiej w obsłudze aplikacji.

Suplementy na redukcję: termogeniki

Termogeniki wzmagają wydatek energetyczny organizmu niezależnie od tego czy podejmujemy wysiłek fizyczny. Podniesienie temperatury ciała, większe ciśnienie lub spotęgowanie potliwości to namacalne skutki uboczne działania termogeniku.

Trec ClenBurexin

Jest to sprawdzony spalacz tłuszczu, który opiera się na składnikach pochodzenia naturalnego. Skład Trec ClenBurexin uwzględnia przede wszystkim wysokie stężenia ekstraktów roślinnych. Dodatek kofeiny i tyrozyny sprawia, że nie jest to typowy termogenik, a sposób działania jest zbliżony do fat burnera.

Trec clenBurexin wykazuje działanie termogeniczne, diuretyczne oraz lipitropowe uwalniając kwasy tłuszczowe. Dzieje się tak za sprawą odpowiednego dobranego składu. Łatwe kapsułki do połknięcia przyczyniają się do bezproblemowej suplementacji.

• Stosuj jedną kapsułkę dwa razy dziennie. Rano i przed treningiem.

L-karnityna na redukcję tkanki tłuszczowej

L-karnityna to substancja dobrze znana ze swoich właściwości odchudzających. Proces redukcji tkanki tłuszczowej dzięki l-karnitynie opiera się poprzez rozbijanie kwasów tłuszczowych. W ten sposób możemy zauważyć silne działanie w obrębie tkanki tłuszczowej.

Trec L-Carnitine 3000

To l-karnityna suplement, który może w efektywny sposób przyczynić się do spalania tkanki tłuszczowej. Trec L-Carnityne 3000 to solidna dawka substancji świetnie przyswajalnej przez nasz organizm.

Sposób działania l-karnityny dla większości jest tajemniczy. Rozbite kwasy tłuszczowe są przenoszone do mitochondriów, dzięki temu zyskujemy dodatkową porcję energii komórkowej.

• Trec L-Carnityne występuje w postaci kapsułek łatwych do spożycia. Ten rodzaj suplementu jest szczególnie ceniony przez kobiety z racji na brak efektu nadmiernego pobudzenia.

Suplementy na redukcję: fat burnery

Fat burnery to kategoria spalaczy o szerokim spectrum działania. Oprócz rozbijania kwasów tłuszczowych, wpływ na pobudzenie i ciepłotę ciała może przyczyniać się do większego wydatku energetycznego.

6Pak Nutrition Bestia Burner

Jest to fat burner, który skutecznie wpływa na przemiany metaboliczne w naszym organizmie. Szerokie spectrum działania powoduje, że nasza efektywność spalania tkanki tłuszczowej jest na najwyższym poziomie.

6Pak Nutrition Bestia Burner wpływa także na skutki zmęczenia powysiłkowego z racji tego, że zawiera w składzie żeń-szeń i różeniec górski. Dodatek termogeników w postaci zielonej herbaty i l-karnityny sprawia, że rozpad tkanki tłuszczowej jest jeszcze bardziej skuteczny.

• 6Pak Nutrition Bestia Burner to wysoce stymulujący i pobudzający fat burner. Z tego względu nie powinniśmy zażywać go przed snem.

Diuretyk na redukcję tkanki tłuszczowej

Diuretyki nie wpływają bezpośrednio na tkankę tłuszczową. Oczywiście dzięki nim nasza sylwetka może wyglądać lepiej, natomiast mechanizm działania jest zupełnie inny niż w przypadku innych preparatów na przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej.

Trec Vitality Lifestyle Green Tea EGCG

Jest to ekstrakt z zielonej herbaty, który wspomaga organizm w walce z wolnymi rodnikami i podnosi termogenezę organizmu. Suplement oparty na naturalnych składnikach wpływa na bezpieczeństwo jego stosowania.

Ekstrakt z zielonej herbaty dostarcza też wiele substancji cennych dla naszego organizmu. M.in. polifenole, katechiny czy witaminy z grupy B.

Trec Vitality Lifestyle Green Tea EGCG to preparat o prostym i sprawdzonym składzie w formie łatwych do połknięcia kapsułek, efektywnie walczy ze skutkami retencji wody. Skuteczne usunięcie wody podskórnej powoduje, że nasza sylwetka wygląda dużo lepiej. EGCG optymalnie wykorzystuje kwasy tłuszczowe z pożywienia i ogranicza ich wchłanianie

Suplementy na redukcję dla osób z nadciśnieniem

Redukcja tkanki tłuszczowej to złożony proces. Oczywiście kluczowy czas w deficycie kalorycznym, zdolności wysiłkowe i prawidłowy metabolizm, ale warto też zwrócić uwagę na takie czynniki jak chociażby gospodarka cukrowa. Za jej uregulowanie odpowiada m.in chrom.

Essensey Chrom

To suplement, który dostarcza optymalne ilości niezbędnego składnika dla funkcjonowania naszej gospodarki cukrowej. Chrom odpowiada również za funkcjonowanie naszego metabolizmu. Zarówno jego niedobór jak i nadmiar może mieć negatywne skutki dla zdrowia.

Zaburzona gospodarka cukrowa może przyczyniać się do nadmiernego odkładania tkanki cukrowej i mniejszą chęć do podejmowania aktywności fizycznej.

Optymalna ilość chromu może poprawiać magazynowanie glikogenu, który stanowi energię dla naszej masy mięśniowej.

Jakie suplementy na redukcję tkanki tłuszczowej?

Wybór najlepszego suplementu na redukcję tkanki tłuszczowej to kwestia mocno indywidualna. W zależności od tego jaki rodzaj aktywności fizycznej podejmujemy, na jakim poziomie zaawansowania jesteśmy lub celu, do którego dążymy, wybór suplementu może być inny.

Pamiętaj, że niezależnie od tego z jakiego punktu startujesz, spalacze tłuszczu to jedynie dodatek. Największe znaczenie ma deficyt kaloryczny, aktywność fizyczna i optymalna regeneracja. Suplementy oczywiście stanowią wartościową pomoc, ale nie rozwiążą braku w tych aspektach.

Sprawdź także: Ranking najlepszych spalaczy tłuszczu

Artykuł został oryginalnie opublikowany dn. 21.11.2023 r. i zaktualizowany dn. 05.01.2024 r. zgodnie z aktualną wiedzą.

Podobne artykuły:

• Najlepsze termogeniki – ranking spalaczy 2024
• Suplementy na odchudzanie – które wybierać dla lepszych efektów?
• Trec Clenburexin – działanie, dawkowanie, opinie
• 8 sposobów na szybszą utratę tkanki tłuszczowej
• TOP6 suplementów na energię po bezsennej nocy