Najlepsze przedtreningówki bez kofeiny i stymulantów – ranking 2024

Przedtreningówka to suplement, którego zadaniem jest wsparcie organizmu w czasie obniżonego poziomu energii, bądź też optymalizacja efektów treningu. Możemy dokonać ich klasyfikacji ze względu na sposób działania. Przedtreningówki bez kofeiny i stymulantów cechują się łagodniejszym i mniej gwałtownym działaniem. Poznaj najpopularniejsze przedtreningówki bez kofeiny w 2024 roku.

Przedtreningówki bez kofeiny i stymulantów – czym są?

Kofeina to nie jedyny składnik przedtreningówek, który odpowiada za pobudzenie organizmu. Wiele osób trenuje w godzinach wieczornych. To normalne, że w późnych porach może pojawić się zmęczenie i niechęć do treningu. Sięgnięcie po przedtreningówkę z kofeiną spełni swoją rolę, natomiast może powodować późniejszy problem z zaśnięciem.

Z tego powodu dobrym pomysłem jest skorzystanie z alternatywy w postaci przedtreningówki bez kofeiny i stymulantów. Znajdziemy w nich inne składniki, które poprawią efektywność treningu bez pobudzania naszego układu nerwowego. Może być to np.:

• Dodatek beta alaniny sprawi, że będziemy gotowi do działania poprzez charakterystyczne mrowienie. Dotyczy to w szczególności kończyn, uszu czy nosa. Dzięki beta alaninie i zwiększymy także wytrzymałość mięśni.
• Drugim popularnym składnikiem przedtreningówek jest jabłczan cytruliny. Odpowiada on za rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększa przepływ krwi. Dostarczenie już około 3g cytruliny znacząco poprawia uczucie pompy mięśniowej.
• Ponadto w przedtreningówki bez kofeiny i stymulantów możemy znaleźć L-argininę, kreatynę, taurynę czy aminokwasy BCAA. Które pozytywnie wpłyną na opóźnienie zmęczenia, zwiększenie siły na treningu oraz przyspieszenie regeneracji.

Pamiętaj, że przedtreningówki jak i ogólnie suplementacja to wsparcie organizmu, ale nie zastąpią one w pełni diety ani ruchu. Dobry plan diety i treningu to podstawa, bez której nie osiągniesz wymarzonych celów. Poznaj nasz plan za darmo.

Dlaczego stosuje się przedtreningówki bez kofeiny i stymulantów?

Przedtreningówki bez kofeiny i stymulantów to doskonała alternatywna na pobudzenie organizmu przed wieczornym treningiem. Brak kofeiny i stymulantów nie powoduje problemów z zasypianiem, co jest częstym zjawiskiem już ze względu na samo pobudzenie organizmu do działania.

Spożyciu przedtreningówki bez kofeiny i stymulantów nie towarzyszą spadki energii, które są charakterystyczne przy mocno pobudzających odżywkach. Rolą opisywanych suplementów jest wprowadzenie Cię w stan gotowości, lekkie pobudzenie i zbudowanie odpowiedniego środowiska do podejmowanej aktywności.

Przedtreningówki bez kofeiny nie wpływają na centralny układ nerwowy jak niektóre stymulanty. Przez co pobudzenie nie jest tak gwałtowne, ale też wyciszenie organizmu następuje dużo łagodniej niż w przypadku kofeiny i innych stymulantów.

Właściwości przedtreningówek bez stymulantów:

• 👉zwiększają produkcję tlenku azotu,
• 👉wspierają metabolizm energetyczny,
• 👉 opóźniają uczucie zmęczenia,
• 👉zwiększają uczucie pompy mięśniowej,
• 👉 uzupełniają braki witamin i minerałów.

Co przed treningiem bez kofeiny? Ranking popularności przedtreningówek bez kofeiny i stymulantów 2024

Przedtreningówka bez kofeiny i stymulantów to dobry pomysł jeśli często brakuje Ci motywacji i lekkiego pobudzenia do treningu. Składniki odżywki przedtreningowej poprawią takie parametry jak skupienie, przepływ krwi czy poprawią spalanie kalorii.

Stosowanie przedtreningówek zwiększających pompę mięśniową może zwiększać satysfakcję z treningu, a to prosty sposób na zwiększenie poziomu motywacji.

Jaka jest najpopularniejsza przedtreningówka bez kofeiny i stymulantów? Sprawdźmy poniższy ranking pre-workout’ów tego typu!

1️⃣ 6PAK Nutrition Boom 240 g 🥇

• rekomendowana wielkość porcji: 4 g
• ilość porcji w opakowaniu: 60
• standardowa wielkość opakowania: 240 g
• ilość składników aktywnych: 14
• dostępne formy: proszek, shot
• dostępne wielkości opakowań: 240 g

6Pak Nutrition Boom to sprawdzona przedtreningówka o starannie dobranym składzie. Znajdziesz w nim solidną dawkę AAKG, cytrulinę, argininę HCL czy taurynę. 6Pak Nutrition Boom słynie z doskonałej przyswajalności. Sproszkowana forma przyspiesza tempo działania, ale też ułatwia wydzielenie odpowiedniej porcji. Szeroki zakres działania suplementu Boom sprawia, że jest to najchętniej kupowany produkt.

2️⃣ Trec Nitrobolon 240 kaps. 🥈

• rekomendowana wielkość porcji: 4 kapsułki
• ilość porcji w opakowaniu: 60
• standardowa wielkość opakowania: 240 kapsułek
• ilość składników aktywnych: 3
• dostępne formy: kapsułki
• dostępne wielkości opakowań: 240 kapsułek

Trec Nitrobolon – to produkt, który posiada w swoim składzie związki aktywne odpowiedzialne przede wszystkim za uczucie pompy mięśniowej. Wspiera organizm w trakcie wysiłku fizycznego, a ester etylowy kreatyny sprawia, że zwiększymy zapasy energii ATP. Popularność tego produktu sprawiła, że Nitrobolon znalazł się na 2. miejscu naszego rankingu.

3️⃣ Olimp Pump Xplode Powder 300 g 🥉

• rekomendowana wielkość porcji: 9 g
• ilość porcji w opakowaniu: około 33 porcje
• standardowa wielkość opakowania: 300 g
• ilość składników aktywnych: 9
• dostępne formy: proszek
• dostępne wielkości opakowań: 300 g

Olimp Pump Xplode Powder – to również sprawdzony booster tlenku azotu, który odpowiada za zwiększenie pompy mięśniowej. Ponadto wypływa na poprawę wytrzymałość mięśni oraz skraca czas regeneracji. Stosuj sugerowaną porcję na kilkadziesiąt minut przed treningiem.

4️⃣ Trec Boogieman Shot Caffeine Free 100 ml

• rekomendowana wielkość porcji: 15 ml
• ilość porcji w opakowaniu: około 6 w jednym szocie!
• standardowa wielkość opakowania: 100 ml
• ilość składników aktywnych: 8
• dostępne formy: forma płynna
• dostępne wielkości opakowań: 100 ml

Trec Boogieman Shot Caffeine Free – to najwyższej jakości przedtreningówka, która łączy w sobie m.in.: beta alaninę, L-argininę, L-cytrulinę.

Jest to produkt, który wykazuje szerokie spectrum działania. Wpływając na gospodarkę energetyczną, układ odpornościowy czy nerwowy., posiada sprawdzony skład oraz doskonałą przyswajalność. Jest to pozycja numer 4 w naszym rankingu.

Co na pompę bez kofeiny?

W przedtreningówkach bez kofeiny możemy znaleźć w głównej mierze składniki poprawiające uczucie pompy mięśniowej oraz ogólną pracę mięśni.

Za pompę mięśniową odpowiada przede wszystkim L-cytrulina, L-arginina i AAKG. W zależności od rodzaju suplementu możemy znaleźć preparat łączący jabłczan l-argininy i cytruliny lub suplement z jednym z wymienionych składników (monopreparat), ale w większym stężeniu.

Do uczucia pompy mięśniowej dochodzi poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększenie przepływu krwi w mięśniach. Proces ten prowadzi także do szybszego dostarczenia składników odżywczych.

Przed treningiem możemy zwiększyć pompę mięśniową stosując różnego rodzaju boostery tlenku azotu. Są to preparaty, które wpływają typowo na cyrkulację krwi w mięśniach.

Poznaj także: Agmatyna – suplement o szerokim spektrum działania

Przedtreningówka w kapsułkach czy proszku? Co wybrać?

Wybór formy suplementu nie ma większego znaczenia pod kątem osiąganych efektów, siły działania czy jakości suplementu.

W wyborze pomiędzy sproszkowanej formie, a kapsułkach powinniśmy kierować się własnymi preferencjami. W tym wypadku wygodą suplementacji. Przedtreningówka w proszku może wydawać się bardziej praktyczna ze względu na możliwość dokładnego wyliczenia konkretnej porcji oraz wykazuje nieznaczną przewagę w szybkości przyswojenia w stosunku do kapsułek.

Najpopularniejsze przedtreningówki bez kofeiny 2024 – jaka przedtreningówka wypada najlepiej w rankingu?

Sprawdźmy jeszcze raz, jakie przedtreningówki są najczęściej kupowane:

PRODUKT	REKOMENDOWANA WIELKOŚĆ PORCJI	ILOŚĆ PORCJI W OPAKOWANIU	STANDARDOWA WIELKOŚĆ OPAKOWANIA	ILOŚĆ SKŁADNIKÓW AKTYWNYCH	DOSTĘPNE FORMY	DOSTĘPNE WIELKOŚCI OPAKOWAŃ
1️⃣. 6Pak Nutrition Boom🥇	4 g	60	240 g	14	proszek, shot	240 g
2️⃣ Trec Nitrobolon🥈	4 kaps.	60	240 kaps.	3	kapsułki	240 kaps.
3️⃣ Olimp Pump Xplode Powder 🥉	9 g	ok. 33	300 g	9	proszek	300 g
4️⃣ Trec Boogieman Shot Caffeine Free 100 ml	15 ml	6	100 ml	8	forma płynna	100 ml

Przedtreningówka bez kofeiny – czy można brać wieczorem?

Przedtreningówki bez kofeiny i stymulantów zostały stworzone z myślą o osobach trenujących w godzinach wieczornych. Zdecydowana większość z nas podejmuje aktywność fizyczną po codziennych obowiązkach, nie dziwi więc ogromna popularność tego rodzaju suplementów.

Odżywki przedtreningowe są oparte na naturalnych składnikach, które nie mają wpływu na centralny układ nerwowy tak jak chociażby kofeina, dzięki temu odczujemy działanie suplementu jedynie w trakcie aktywności fizycznej.

W nocy zachodzi większość procesów regeneracyjnych. Stosowanie suplementów z cytruliną lub AAKG może przyspieszyć regenerację po ciężkim wysiłku fizycznym

Przedtreningówki o sprawdzonym i bogatym składzie to suplementy diety, które rozwiązują problem stosowania kilku produktów osobno. W wielu z nich znajdziesz kreatynę, aminokwasy BCAA czy jabłczan cytruliny. Są to składniki, które wspierają proces budowania masy mięśniowej.

Sprawdź: Najlepsze składniki składniki przedtreningówek

Ranking przedtreningówek bez kofeiny i stymulantów został przygotowany na podstawie danych o ilości sprzedaży w sklepach BCAA.pl, bodypak.pl i budujmasę.pl w okresie od 01.01.2024r do 30.06.2024r.

Artykuł został oryginalnie opublikowany dn. 18.04.2023 r. i zaktualizowany dn. 18.07.2024 r. zgodnie z aktualną wiedzą, danymi oraz opiniami klientów.

Podobne artykuły:

• Najlepsze termogeniki – ranking spalaczy 2024
• Najlepsze przedtreningówki – ranking 2024
• Najlepsza L-karnityna – ranking 2024. Jaką formę L-karnityny wybrać?
• Ranking witamin i minerałów – najlepsze witaminy i minerały 2024
• Najlepsze suplementy na stawy – ranking 2024