Czy zielona herbata usuwa wodę z organizmu?

Preparaty na bazie zielonej herbaty, a nawet klasyczne napary jakie się z niej uzyskuje, zdobywają cały czas rzesze nowych zwolenników. Polecana jest często w okresie odchudzania i walki o wymarzoną sylwetkę. Czy faktycznie zielona herbata usuwa wodę z organizmu?

Zielona herbata znana jest na świecie od przeszło 5000 lat, zachwycali się jej smakiem starożytni Chińczycy. W średniowiecznej Europie powstało wiele tekstów wychwalających jej cudowne i prozdrowotne właściwości.

Współcześnie nie brakuje badań potwierdzających jej wyjątkowe właściwości. Istnieje wiele różnych odmian określanych jako „zielona herbata” różniących się czasem nawet znacznie od siebie – nie tylko smakiem, ale np. zawartością kofeiny i innych substancji bioaktywnych.

Istnieje pewien związek  wartości produktu z porą zbierania liści oraz sposobem ich zwijania. Najważniejsze jest jednak rozpoczęcie obróbki liści do godziny od zebrania (później zaczynają fermentować).

Zielona herbata bogata jest w:

• alkaloidy,
• polifenole,
• garbniki,
• teninę,
• aminokwasy,
• witaminy oraz minerały.

Czy zielona herbata wspomaga usuwanie zbędnej wody podskórnej?

Jak pozbyć się wody z organizmu? Zacznijmy od określenia, czym jest zbędna woda podskórna i co ma na jej nadmierne gromadzenie się wpływ?

Często można spotkać się z osobami, które usilnie próbują schudnąć, bo nie czują się dobrze w swoim ciele. Mają wrażenia opuchnięcia ciała, co jednak nie jest wynikiem narastającej tkanki zapasowej, a gromadzenia się wody podskórnej. Najczęstszymi powodami jej akumulacji są:

• nadmierne spożycie alkoholu,
• niewielkie ilości wypijanej w ciągu dnia wody,
• nieodpowiednia dieta, niezdrowy styl życia,
• siedzący tryb życia,
• problemy z funkcjonowaniem wątroby, niewydolność nerek,
• genetyczne predyspozycje.

Oczywiście istnieje też wiele leków, którym przyjmowaniu może towarzyszyć taki efekt, jednak jest to bardzo szeroki temat.

Warto zapoznawać się z załączonymi do lekarstw ulotkami, gdzie zwykle można znaleźć takie informacje. Objawami nadmiaru wody w organizmie są:

• częste bóle głowy, skłonność do odbijanie się na skórze ubrań (nawet przy niewielkim dociśnięciu),
• pojawiające się obrzęki nóg oraz twarzy,
• występowanie tzw. „cellulitu wodnego”.

Zielona herbata jest jednym z najczęściej polecanych produktów wspierających proces usuwania zbędnej wody podskórnej, zaraz obok pokrzywy, skrzypu oraz mniszka lekarskiego.

Wykazuje ona bowiem silne działanie detoksykacyjne oraz moczopędne. Pomaga więc w sprawnym pozbyciu się toksyn z organizmu oraz jego oczyszczaniu.

Sprawdź także: Najlepsze herbaty na odchudzanie – rodzaje i właściwości

Czy jest możliwa eliminacja wody poprzez stosowanie reduktorów tłuszczu?

Tak, o ile w wybranym przez Ciebie spalaczu tkanki tłuszczowej znalazła się zielona herbata lub inny dodatek np. kofeina, składniki roślinne, ekstrakty z pieprzu kajeńskiego, gorzkiej pomarańczy czy ostrokrzewu paragwajskiego.

Warto zatem zadbać o odpowiednią analizę spalacza, po który planujesz sięgnąć, by spełniał wszelkie pokładane w nim nadzieje.

Sprawdź: Ranking najlepszych spalaczy tłuszczu

Ostatecznie eliminacja wody podskórnej powinna być jednym z kierunków działania każdej osoby pragnącej uzyskać wymarzoną i wysportowaną sylwetkę. Jest to też najszybszy efekt, co może wpłynąć pozytywnie na ogólny poziom motywacji podczas redukcji zbędnej wagi organizmu.

Redin – spalacz tłuszczu z dodatkiem zielonej herbaty

Ekstrakt z zielonej herbaty znajdziesz w najnowszym spalaczu tłuszczu Redin. To kompleksowy suplement na odchudzanie, dzięki któremu wzmocnisz redukcję.

Co więcej, do zakupu Redin w pakiecie otrzymujesz indywidualny plan diety na 50 dni!

Redin – opinie

Według źródeł w serwisie Zdrowie.tvn.pl spalacz tłuszczu Redin ze względu na działanie 20 składników aktywnych zapewnia kompleksowe wsparcie na każdym etapie redukcji. Wyniki badań Cheoljun Choi opublikowane w magazynie Nutrients wskazują, że EGCG – główny polifenol zielonej herbaty wspomaga procesy metaboliczne zachodzące w białej tkance tłuszczowej. [1]

W jaki sposób ekstrakt z zielonej herbaty wpływa na odchudzanie?

Ekstrakt pozyskiwany z liści zielonej herbaty nie tylko sprzyja detoksykacji oraz pozbyciu się zbędnej wody podskórnej, ale także stymuluje przemianę materii i działa w pewnym zakresie termogenicznie.

Wpływa na podniesienie ciepłoty organizmu, co skutecznie zwiększa ilość wydatkowanej w ten sposób energii. Pozytywny wpływ na proces odchudzania zielona herbata zawdzięcza zawartości: polifenoli, katechin, witamin z grupy B oraz EGCG (galusanowi epigalokatechiny)- wpływa on na przyśpieszenie przemian metabolicznych oraz ogranicza łaknienie (obniża apetyt).

Ponadto w pewnym zakresie zwiększa wykorzystanie tłuszczów z pożywienia, przy okazji ograniczając ich wchłanianie w układzie pokarmowym. Wpływa pozytywnie na procesy trawienne oraz funkcjonowanie wątroby, działa również moczopędnie.

Zielona herbata i jej właściwości (głównie dzięki EGCG):

• przyśpiesza metabolizm, działa lekko termogenicznie,
• sprzyja usunięciu wody podskórnej, wspomaga detoksykację,
• ogranicza apetyt,
• zwiększa wykorzystanie tłuszczów oraz ogranicza ich wchłanianie,
• wspiera procesy trawienne oraz pracę wątroby,
• wykazuje silne działanie moczopędne.

Czy warto sięgać po zieloną herbatę podczas redukcji?

Tak, jednak nie możesz oczekiwać po niej cudów. Jeżeli nie zadbasz o podstawy, takie jak odpowiednio prowadzona i zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna – nie zanotujesz zadowalających wyników.

Ostatecznie jest to naturalny sposób na wsparcie organizmu i to na wielu płaszczyznach. Bowiem jednocześnie ułatwia pozbycie się wody podskórnej, której może być łącznie nawet kilka litrów w skrajnym przypadku, a to już przekłada się na dobre kilka kilogramów wagi mniej.

Ponadto zawiera wiele substancji aktywnych o działaniu termogenicznym, np. galusan epigalokatechiny (EGCG). Przyśpiesza on metabolizm, co skutecznie wspiera żmudny proces redukcji tkanki tłuszczowej.

[1] https://zdrowie.tvn.pl/a/suplement-diety-redin-postaw-na-specjalnie-wyselekcjonowane-skladniki-roslinne

Podobne artykuły:

• Zielona herbata na odchudzanie
• Najlepsze herbaty na odchudzanie – rodzaje i właściwości
• Driven Sports – Lean Xtreme
• Czy herbata pobudza tak samo, jak kawa? Kofeina a teina
• Naturalne diuretyki – jak pozbyć się nadmiaru wody podskórnej?