Krewetki na paskach warzyw i spaghetti z sepią

Przepis na krewetki podawane na paskach warzyw i spaghetti z sepią.

Makroskładniki

• Kalorie: 862kcal
• Węglowodany: 97g
• Białko: 61g
• Tłuszcze: 24g

Składniki

• 220 g oprawionych krewetek
• po pół żółtej i czerwonej papryki
• 230g brokuła
• szczypior
• spaghetti barwione sepią 100 g
• oliwa z oliwek
• olej kokosowy
• sól himalajska, pieprz cayenne

Sposób przygotowania

1. Krewetki podsmażamy na oleju kokosowym. Dodajemy paprykę w paski oraz różyczki brokuła. Dusimy razem. Przyprawiamy.
2. Spaghetti gotujemy w lekko osolonej wodzie.
3. Krewetki podajemy na spaghetti i warzywach.
4. Dekorujemy posiekanym szczypiorkiem.

Budujmase plany dietetyczne zawierają więcej przepisów na zdrowe posiłki dobrane do Twoich oczekiwań.

Zapisz

Podobne artykuły:

• Kurczak po hawajsku z frytkami z batatów i kokosowym brokułem
• Makaron warzywny z kurczakiem po tajsku i chipsami z jarmużu
• Gulasz z udźca indyka z czerwoną papryką
• Sałatka z zielonej soczewicy i dyni
• Ziołowy kurczak z cukinią i papryką na makaronie ryżowym
• Burgery teksańskie z sosem z pieczonej papryki i pomidorów
• Kulki mięsne w ostrym sosie meksykańskim na czarnej soczewicy
• Kurczak po indyjsku z kolorowym ryżem