Wiedza
Zespół nieszczelnego jelita - jak sobie z nim radzić i przeciwdziałać?
Czy wiesz, że kondycja jelit ma ogromny wpływ na zdrowie całego organizmu? Zespół nieszczelnego jelita to zaburzenie, w którym problemy trawienne, spadek odporności i przewlekłe zmęczenie mogą naprawdę uprzykrzyć codzienne życie. Dzięki temu artykułowi dowiesz się, czym dokładnie jest nieszczelność…
Odżywki białkowe na odchudzanie - które wybierać?
Odżywki białkowe na odchudzanie nie są „spalaczami tłuszczu”, ale mogą realnie ułatwiać trzymanie deficytu kalorycznego, pomagać w utrzymaniu masy mięśniowej i poprawiać sytość posiłków. Kluczem jest mądry wybór rodzaju białka, odpowiednia porcja oraz wkomponowanie suplementu w dobrze policzoną dietę i…
Kolagen do picia czy w tabletkach?
Kolagen to jedno z najważniejszych białek strukturalnych w organizmie człowieka. Stanowi podstawowy budulec tkanki łącznej, odpowiada za sprężystość skóry, kondycję stawów oraz elastyczność naczyń krwionośnych. Z wiekiem jego naturalna produkcja maleje, co może prowadzić do sztywności stawów, osłabienia skóry czy…
Zespół jelita drażliwego (IBS) - objawy, przyczyny, leczenie i przeciwdziałanie
Zespół jelita drażliwego (IBS) to jedno z najczęstszych zaburzeń dotyczących części układu pokarmowego, które znacząco wpływa na komfort życia. Jego podłożem jest często nadwrażliwość jelit oraz zaburzenia równowagi mikrobioty. W artykule wyjaśniamy, jak rozpoznać to schorzenie, jakie są jego przyczyny…
Karnodiol – skład, dla kogo, jak suplementować?
Aktywny tryb życia wymaga od organizmu nie tylko energii, ale też właściwej regeneracji. Właśnie w tym może pomóc Karnodiol – suplement diety łączący L-karnozynę, cynk, foliany oraz wyciągi roślinne. W artykule sprawdzisz, co zawiera i jak włączyć go do codziennej…
Probiotyki, prebiotyki, maślan sodu – co na zdrowe jelita?
Istnieje powiedzenie, że jelita są drugim mózgiem organizmu. Genezą powstania tego powiedzenia jest fakt, że od prawidłowej pracy mikrobioty jelitowej zależy wiele funkcji i procesów zachodzących w organizmie. W utrzymaniu zdrowia jelit pomocna jest suplementacja probiotykami i prebiotykami. W jaki…
KATEGORIE
Treningi Dieta Suple
Budujmase.pl
Budujmase.pl to sklep z odżywkami, który powstał z pasji do sportu oraz pracy nad własnym ciałem. Znajdziesz u nas setki odżywek i suplementów diety czołowych producentów, które będą Cię wspierać w budowie masy mięśniowej oraz poprawie formy fizycznej. Dodatkowo w sekcji proadnikowej znajdziesz wiele wartościowych treści o diecie, treningu i suplementacji. W uzyskaniu jeszcze lepszych efektów pomogą Ci dietetyk i trener, którzy dobiorą dla Ciebie indywidualny plan treningowy i dietetyczny.
Buduj Mase – sklep z odżywkami dla sportowców
Sklep Budujmase to szeroki asortyment suplementów diety i odżywek dla sportowców oraz przydatnych akcesoriów. Nieważne, czy jesteś na masie, w trakcie redukcji, uprawiasz sporty wytrzymałościowe czy potrzebujesz produktu na wzmocnienie – znajdziesz to, czego szukasz. I to zawsze w atrakcyjnych cenach!
Znajdziesz u nas odżywki renomowanych producentów, m.in.: Trec Nutrition, 6Pak Nutrition, Sport Definition, Olimp Sport Nutrition czy Essensey. Zależy nam, aby nasza oferta była jak najbardziej kompleksowa, więc w naszej ofercie znajdziesz nie tylko odżywki białkowe, kreatyny, aminokwasy czy spalacze tłuszczu, ale również bogaty wybór: witamin, składników mineralnych, przedtreningówek, odżywek węglowodanowych czy żywności funkcjonalnej.
Odwiedź nasz sklep!
Artykuły i porady dla sportowców
Na Budujmase znajdziesz wiele cennych wskazówek, dzięki którym łatwiej osiągniesz wymarzone cele. Sekcje zostały podzielone na 3 główne kategorie wpisów:
Dieta – znajdziesz tu informacje o żywieniu na masę i redukcję, liczne przepisy, gotowe plany dietetyczne, a także opisy najmodniejszych diet wraz z przykładowymi jadłospisami
Treningi – miejsce, z którego dowiesz się jak powinien wyglądać Twój plan treningowy i poznasz propozycje ćwiczeń na masę, rzeźbę, czy siłę
Suplementy – sekcja, w której poznasz opinie o skuteczności, informacje o działaniu, a także zalecane dawkowanie najpopularniejszych produktów na rynku
Plan treningowy i dietetyczny Budujmase.pl
Budujmase.pl to portal, w którym możesz uzyskać także profesjonale wsparcie dietetyka oraz trenera personalnego. Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoja dieta i trening będą odpowiednie dla Ciebie nie zastanawiaj się! Nasi specjaliści dobiorą plan treningowy i dietetyczny tak, żebyś uzyskał jak najlepsze efekty.
Indywidualny plan dopasujemy celów takich jak m.in:
Rozbudowa masy mięśniowej
Redukcja tkanki tłuszczowej
Poprawa aktualnych wyników sportowych
Plan treningowy uwzględnia Twój staż, cel i dostępne sprzęty, a plan dietetyczny preferowaną ilość posiłków, alergie pokarmowe, rodzaj diety oraz oczywiście docelową masę ciała. A co najważniejsze – otrzymujesz GRATIS! indywidualny plan suplementacji i stałą możliwość kontaktu z trenerem i dietetykiem.