8 wskazówek jak prowadzić zdrowy styl życia
Zdrowy styl życia jest w ostatnim czasie bardzo popularny. Coraz więcej osób stara się wprowadzać zdrowe nawyki do swojej codzienności.…
Nowalijki – czym są i czy warto je kupować?
Wraz z nadejściem wiosny, na sklepowych półkach i straganach pojawiają się warzywa, które kuszą swoimi aromatami i kolorami. Zmęczeni zimą…
EPO (erytropoetyna) – co to jest, badanie, normy
Erytropoetyna EPO to hormon produkowany przez nerki. Z tego względu badanie poziomu erytropoetyny jest zalecane w przypadkach diagnozowania chorób nerek…
Czy można smażyć na oliwie z oliwek?
Oliwa z oliwek to popularny tłuszcz roślinny, który zyskał uznanie w kuchniach na całym świecie ze względu na smak i…
Jak pozbyć się wody z brzucha? 9 sposobów na eliminację nadmiaru wody
Dbasz o swój wygląd, uprawiasz regularne ćwiczenia na siłowni, włączając w to trening cardio, a wciąż nie możesz osiągnąć wyraźnie…
Kiedy i jak korzystać z sauny?
Istnieje kilka skutecznych metod, które mogą przyspieszyć regenerację. Jedną z nich jest korzystanie z sauny. Bardzo ważna jest nie tylko…
Testosteron – rola, działanie, normy, niedobór
Testosteron wpływa na wiele aspektów życia mężczyzny. Jest on jednak również istotny z punktu widzenia kobiet, w których organizmie także…
Witamina B12 – właściwości, normy, objawy niedoboru
Witamina B12 to jedna z najważniejszych witamin dla naszego zdrowia. Jeśli jesteś zdrowy i stosujesz zróżnicowaną dietę, która obejmuje mięso…
Probiotyki na jelita – jakie wybrać i jak stosować?
Czy wiesz, że nie wszystkie bakterie, z którymi masz do czynienia, są szkodliwe? Probiotyki to pożyteczne bakterie, które naturalnie żyją…
Skład ciała – prawidłowy poziom tkanki tłuszczowej, wody, mięśni i masy kostnej
Jeśli masz okazję od czasu do czasu wejść na wagę łazienkową, dowiesz się... ile ważysz. Tylko tyle. Jednak waga to…
Energetyki – jak przestać pić napoje energetyczne?
Napoje energetyzujące na pierwszy rzut oka mogą wydawać się idealnym i nieszkodliwym rozwiązaniem, gdy dopadnie Cię zmęczenie w ciągu dnia.…
Aspartam, sukraloza, sacharoza – cukier czy słodzik?
Wiele potraw i napojów, które regularnie spożywamy, ma dużą zawartość cukru. Niestety, jemy go więcej, niż się zaleca, choć nie…
Na czym polega E-sport?
E-sport to nowa "dyscyplina sportowa", która coraz szybciej zyskuje na popularności. Rozwój internetu i techniki spowodował, że rywalizacja z boisk,…