Odblok po testosteronie – na czym polega PCT?
Odblok HCG jest stosowany po zakończeniu cyklu sterydowego, a jego zadaniem jest przywrócić organizm do stanu sprzed rozpoczęcia stosowania sterydów.…
Batony proteinowe – czym są i kiedy je jeść?
Coraz bardziej popularne stają się tak zwane fit słodycze (batony na siłownię) . Od dłuższego czasu można zaobserwować tendencję do…
Planowanie przerwy w treningach – co ile przerwa od siłowni?
Jeśli stoisz w miejscu, nie rozwijasz się – czy można w takim razie wnioskować, że przerwa w ćwiczeniach działa negatywnie…
Witaminy i minerały w diecie – jakie są i co dają?
Witaminy i minerały są niezwykle ważne dla naszego organizmu. Niestety w codziennej diecie często o nich zapominamy. A to właśnie…
Testolon (Rad-140) – co to jest, działanie, opinie, skutki uboczne
Testolon, czyli RAD - 140 zaliczany jest do grona SARM. Selektywne modulatory receptora androgenowego stanowią zyskującą popularność grupę środków dopingujących,…
10 zasad skutecznego treningu MMA
MMA ostatnimi laty to jeden z najprężniej rozwijających się sportów walki. Liczba osób na amatorskich zawodach stale się powiększa, a…
Obiad na masę – 4 szybkie i tanie posiłki na masę mięśniową
Odżywianie jest kluczowym elementem budowania masy mięśniowej. Jednak zastanawianie się, co i kiedy jeść może być zniechęcające, zwłaszcza jeśli napięty…
Czy warto trenować po ciężkim dniu w pracy?
Podejmowanie aktywności fizycznej na poziomie rekreacyjnym wiąże się z godzeniem codziennych obowiązków z treningami. Niejednokrotnie ciężki dzień w pracy zmusza…
Semax – co to, efekty, opinie, skutki uboczne
W obecnych czasach problemem zaczyna być uzależnienie od stosowania środków dopingujących przez sportowców, którzy pragną osiągać jak najlepsze wyniki w…
Co pić podczas treningu na siłowni?
Podczas treningu na siłowni, prawidłowe nawodnienie jest kluczowe, aby uzyskiwać jak najlepsze wyniki. Wybór odpowiedniego napoju może znacząco wpłynąć na…
Jay Cutler – amerykański kulturysta, czterokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia
Jay Cutler to ikona kulturystyki, która miała duży wkład w rozwój tego sportu. Z pewnością można powiedzieć że jest to…
Kiedy zacząć suplementację? Najlepsza pora na włączenie odżywek
Większość osób aktywnych zastanawia się nad tym w jakim momencie najlepiej jest rozpocząć suplementację. Oczywiście fundamentem zawsze będzie odpowiednia dieta…
Walka z cieniem – na czym polega i co daje?
Walka z cieniem może dla niektórych wydawać się śmieszna, jednakże wbrew pozorom jest to bardzo przydatne ćwiczenie, które pozwala szlifować…