Pound Fitness – trening cardio z pałeczkami
Połączenie muzyki i zajęć fitness znakomicie sprawdzało się od zawsze. Przeróżne formy aerobiku, zumba czy lady styling od lat przyciągają…
L-karnityna nie tylko na odchudzanie?
L-karnityna to popularny suplement diety znany z właściwości wspomagających odchudzanie. Wiele osób stosuje go podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Okazuje się,…
5 suplementów dla biegaczy – jak poprawić swoje wyniki?
Biegasz i zastanawiasz się nad wprowadzeniem suplementacji? Bardzo dobry ruch, bowiem to właśnie ona jest w stanie w dużej mierze…
Trec Multipack Sport Day/Night Formula – skład, opinie, dawkowanie
Gdy trenujemy często, a nasze ćwiczenia są intensywne dobrym krokiem, który pomoże nam w uzupełnieniu brakujących witamin i minerałów jest…
7 najczęstszych błędów na redukcji
Redukcja tkanki tłuszczowej to ciężka droga, której pokonanie wiąże się z dużą ilością wyrzeczeń. Restrykcyjna dieta i intensywny trening, często…
Olej konopny CBD – zastosowanie w sporcie
Sportowcy niemal na całym świecie są ewidentnie zainteresowani pełną legalizacją preparatów na bazie konopi, a konkretnie oleju CBD. Wynika to…
Budowanie masy mięśniowej – na co zwrócić uwagę?
Prawidłowo skomponowana dieta jest najważniejszym elementem składającym się na przyszły sukces prowadzonych treningów. Odpowiednia podaż substancji odżywczych warunkuje nie tylko…
Ashwagandha – działanie, opinie, dawkowanie
Ashwagandha jest wyjątkową rośliną, której bogactwo substancji aktywnych może zadziwić. Stanowi źródło wielu flawonoidów, fenolokwasów, fitosteroli, kumaryn, ale także alkaloidów.…
Trening w domu – które odżywki wybierać?
Trenujesz w domu i zastanawiasz się nad wprowadzeniem suplementacji, ale nie masz pewności jakiego typu produkty będą dla Ciebie odpowiednie?…
Plusy i minusy trenowania w domu
Marzysz o wysportowanej i muskularnej sylwetce? Wielokrotnie zastanawiałeś się, czy trening w domu ma tak naprawdę sens? Oczywiście, że ma…
Trec Booster Whey Protein – skład, opinie, dawkowanie
Odżywki białkowe to znakomita pomoc w odpowiednim zbilansowaniu diety tak, aby umożliwić dostarczenie właściwej ilości protein kluczowych dla rozwoju masy…
URAZY NA SIŁOWNI – POWRÓT DO TRENINGÓW MOŻE BYĆ CIĘŻKI. JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Trwająca już kilka miesięcy pandemia coronawirusa (COVID-19) stanowi nie lada wyzwanie. Wprowadzone na ten czas obostrzenia mające na celu ograniczyć…
PISTOLETY WIBRACYJNE – PRZESADA, CZY NIEZBĘDNE WYPOSAŻENIE KAŻDEGO SPORTOWCA?
Zastanawiasz się nad regularnym korzystaniem z usług profesjonalnego masażysty, a może sam zacząłeś specjalizować w domowych masażach? Zdecydowanie jest to…