Trening Split na rzeźbę
Trening Split jest najbardziej popularną metodą wśród osób trenujących, chcących udoskonalić swoją sylwetkę. Mimo jej powszechnej znajomości jest najczęściej źle…
Trening Split jest najbardziej popularną metodą wśród osób trenujących, chcących udoskonalić swoją sylwetkę. Mimo jej powszechnej znajomości jest najczęściej źle…
Trening obwodowy jest metodą, którą wdrożyć do swojego planu może praktycznie każdy. Nie jest ona zbyt wymagająca i pozwala na…
Trening FBW (Full Body Workout) jest rodzajem treningu, który odpowiednio zaplanowany sprosta wielu wyzwaniom. Może on sprawdzić się w fazie…
Czy redukcja tkanki tłuszczowej musi wiązać się ze zmianą planu treningowego? Niekoniecznie. Aby spalać tłuszcz należy utrzymywać odpowiednio niski bilans…
Szukasz treningu na redukcję tkanki tłuszczowej, a nie masz na niego pomysłu? W artykule opiszę trening nikogo innego, jak jednego…
Na temat treningów na spalanie tkanki tłuszczowej istnieje bardzo wiele teorii oraz programów ćwiczeń. Wszędzie dookoła tylko aeroby, aeroby i…
Szukasz bardzo intensywnego programu do spalania tkanki tłuszczowej? Nudzą Cię standardowe treningi aerobowe? Wypróbuj program EDT (Escalating Density Trening –…
Trening ten przeznaczony jest dla średniozaawansowanych osób, których celem jest utrata zbędnego tłuszczu przy jednoczesnym utrzymaniu masy mięśniowej. Jak wiadomo…