Chanca piedra – działanie, właściwości, skutki uboczne
Ziele chanca piedra (Phyllanthus niruri) to tradycyjna roślina ceniona przez plemiona indiańskie za swoje lecznicze właściwości. Rdzenni mieszkańcy Peru stosowali ją jako cudowny…
ViNitrox™ – co to jest, działanie, efekty, dawkowanie
Suplementy na pompę mięśniową są jedną z kategorii, po którą bardzo chętnie sięgają bywalcy siłowni. Słyszałeś już o ViNitrox™ -…
Czy glukozamina powoduje tycie?
Jest składnikiem naszych stawów i chrząstek, które dzięki niej mogą prawidłowo funkcjonować. Nasz organizm syntetyzuje ją samodzielnie, jednak zbyt mało,…
Maślan sodu – opinie, dawkowanie, właściwości, skutki uboczne
Kwas masłowy jest elementem zdrowej diety, mimo że jego zapach nie należy do przyjemnych. Mało tego, w Twoim ciele również…
Białko konopne – przepisy, opinie, jak stosować?
Nasiona konopi uważane są za superfood, czyli naturalną żywność bogatą w różnorodne składniki, która działa korzystnie na organizm człowieka. Białko…
Czy tauryna podnosi ciśnienie?
Tauryna to aminokwas naturalnie występujący w organizmach wielu zwierząt. Znamy ją głównie z energetyków i produktów mających na celu przyspieszenie…
Mango afrykańskie na odchudzanie – po jakim czasie widać efekty?
Ekstrakty z afrykańskiego mango kilka lat temu zostały okrzyknięte nowym zabójcą otyłości. Obiecujące badania wskazują, że to prawdziwie skuteczna broń …
L-karnityna – efekty, dawkowanie, skutki uboczne
Kiedy w połowie lat 80-tych pojawiła się L-karnityna rozpoczęło prawdziwą rewolucję w odchudzaniu. Później zauważono, że nie tylko pomaga ona…
Kiedy brać kreatynę – rano, przed, czy po treningu?
Kreatyna jest suplementem stosowanym przez trenujących, którzy stawiają nie tylko na rozrost masy mięśniowej, ale także zwiększenie siły. Należy do…
Jak pobudzić hormon wzrostu? Dieta, trening i suplementacja
Jeśli regularnie odwiedzasz siłownię, prawdopodobnie wiesz o pozytywnym wpływie hormonu wzrostu (GH) na ciało sportowca. Podniesienie tempa budowania i naprawy…
Kreatyna a trądzik
Kreatyna (monohydrat kreatyny) to jeden z najchętniej stosowanych suplementów diety. Jest szczególnie popularna wśród osób trenujących sporty siłowe. Pomaga uzyskiwać…
Echinacea – właściwości, działanie, zastosowanie
Echinacea od wieków znana jest ze swojego leczniczego działania. W medycynie naturalnej od początku była cudownym lekiem “na wszystko”. Jej popularność…
Hashimoto a suplementacja — suplementy diety w niedoczynności tarczycy
Kiedy produkcja hormonów tarczycy spada, procesy organizmu spowalniają, wpływając praktycznie na każdy układ w ciele. Niezdiagnozowana lub nieleczona choroba tarczycy…