TOP5 – Najlepsze odżywki przedtreningowe do sportów walki
Suplementacja dotyczy każdego sportu, od piłki nożnej, przez kulturystykę, aż po e-sport. Nie inaczej jest w przypadku sportów walki. Odżywki…
Najlepsze boostery testosteronu – ranking 2024
Testosteron jest kluczowym hormonem w kontekście budowania i kształtowania sylwetki. Ten męski hormon odpowiada przede wszystkim za budowanie masy, ale…
Kolagen rybi – na co pomaga, jakie ma właściwości i zastosowanie?
Czy wiesz, że regularna suplementacja kolagenu rybiego może wpłynąć korzystnie na kondycję Twojej skóry, włosów, paznokci oraz stawów? Ten rodzaj…
Witamina A – rola, właściwości, objawy niedoboru, zastosowanie, źródła
Witamina A odgrywa bardzo ważną rolę w organizmie. Jest niezbędna w prawidłowym przebiegu procesów wzrostowych oraz procesie widzenia. Zalicza się…
Stymulanty – rodzaje, działanie, skutki uboczne
Substancje stymulujące mają za zadanie pomóc w pobudzeniu czynności układu nerwowego. W dzisiejszym świecie taka pomoc może być czasem potrzebna.…
Najlepsze witaminy na włosy, skórę i paznokcie – co brać na piękny wygląd?
Czy zastanawiasz się, dlaczego Twoje włosy są suche i matowe, a paznokcie kruche i łamliwe? Przyczyną tego problemu może być…
Potas w organizmie – jaka jest jego rola?
Czy kiedykolwiek czułeś dziwne drgania powiek, nieuzasadnioną senność lub niepokojące kołatanie serca? Te objawy mogą wskazywać na niedobór potasu. To…
L-cytrulina – właściwości, działanie, dawkowanie.
L-cytrulina to składnik suplementów diety, który w ostatnim czasie zyskuje na sporej popularności. Ma ona szereg zastosowań, dzięki czemu działanie…
Turkesteron (Ajuga turkestanica) – działanie, efekty, występowanie, skutki uboczne, opinie
Turkesteron (wyciąg z Ajuga turkestanica) zdobył ogromne uznanie w świecie sportu siłowego, gdzie z powodzeniem był testowany przez ciężarowców. Pędy…
Prawidłowy poziom testosteronu a wiek – normy testosteronu
Testosteron jest kluczowym hormonem w kontekście kształtowania sylwetki u mężczyzn. Odpowiada również za samopoczucie i siły witalne. Tak więc jest…
ZMA czy Tribulus terrestris – który booster testosteronu wybrać?
Poziom testosteronu jest niemiernie ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z tego względu wielu mężczyzn szuka sposobów na jego podniesienie. Na…
Czy HMB działa? Stosowanie HMB a wyniki badań
Działanie substancji o tajemniczej nazwie HMB od jakiegoś czasu wywołuje poruszenie wśród nowych i stałych bywalców siłowni. Hydroksymetylomaślan to suplement…
Aminokwasy BCAA – kiedy brać BCAA i co daje?
Aminokwasy rozgałęzione BCAA to bardzo popularny suplement wśród sportowców wielu dyscyplin. Dzięki nim możemy poprawić wiele aspektów funkcjonowania naszego organizmu.…