Dieta na redukcję 110 kg – przykładowy jadłospis
Dieta redukcyjna umożliwia obniżenie masy ciała o nadmiar tkanki tłuszczowej. Poniższy tekst przybliża jej założenia, a także obrazuje, w jaki…
Dieta redukcyjna umożliwia obniżenie masy ciała o nadmiar tkanki tłuszczowej. Poniższy tekst przybliża jej założenia, a także obrazuje, w jaki…
Najlepsza dieta na redukcję tkanki tłuszczowej stanowi spore wyzwanie, ponieważ często oznacza konieczność zmiany nawyków żywieniowych. Dieta powinna być dobrana…
Podjadanie jest praktycznie nieuniknione i tylko osoby o bardzo silnym postanowieniu są w stanie sobie tego odmówić. Lecz uniknięcie katastrofy…
Jak to się stało, że tak mało kobiet osiąga cel, jakim jest schudnięcie? Dlaczego tak łatwo zostać oszukaną przez hasła…
Pierwszym i zdaje się najpoważniejszym problemem ludzi przechodzących na diety redukcyjne jest uczucie głodu. Często jest ono tak silne, że…
Bycie przez dłuższy czas na diecie niskowęglowodanowej prowadzi do ciągłego wzrostu poziomu kortyzolu w organizmie. Jest to bardzo niedobre zjawisko,…
Insulina jest niezwykle ważnym, aby nie powiedzieć kluczowym, hormonem naszego organizmu. Jest szczególnie istotna w przypadku, gdy decydujemy się podjąć…
Poniżej osiem wskazówek żywieniowych, które pozwolą Ci poprawić rezultaty treningowe i ogólne zdrowie przez dostarczenie odpowiedniej ilości składników odżywczych. Zbilansowana…
Sprawdź jak zrobić aromatycznego ziołowego kurczaka z warzywach na makaronie ryżowym. Makroskładniki Kalorie: 807 kcal Węglowodany: 110g Białko: 46g Tłuszcze:…
Poznaj przepis na miękką wołowinę z dodatkiem śliwek i suszonych pomidorów. Makroskładniki Kalorie: 727 kcal Węglowodany: 39g Białko: 62g Tłuszcze:…
Sprawdź jak przygotować miękką wołowinę na słodko z dodatkiem rodzynek i daktyli, podanej na czerwonej fasoli i cieciorce. Makroskładniki Kalorie:…
Sprawdź jak przygotować udko z warzywami i masłem orzechowym podane na kaszy jaglanej z czarną soczewicą. Makroskładniki Kalorie: 858 kcal…
Zobacz wege przepis na przygotowanie zielonej soczewicy z dynią. Makroskładniki Kalorie: 723 kcal Węglowodany: 82g Białko: 29g Tłuszcze: 31g Składniki…