Różnorodne zastosowanie kozieradki
Z nazwą kozieradka zetknął się chyba każdy. Ze względu na swoje wyjątkowe właściwości, roślina ta znalazła uznanie zarówno w kuchni,…
Czy czerwone mięso jest niezdrowe?
Mięso czerwone jest bogactwem wielu tłuszczy nasyconych oraz cholesterolu, z tego względu nie można spożywać go na co dzień. Kiedy…
Czarnuszka – właściwości, zastosowanie, przeciwskazania
Co to jest czarnuszka? To pytanie można słyszeć coraz częściej, przede wszystkim wśród osób pragnących zdrowo jeść oraz zdrowo żyć.…
Cukinia – właściwości i zastosowanie
Cukinia oraz kabaczek oznaczają to samo warzywo. Osoby zamieszkujące południe Polski korzystają z nazwy kabaczek, a pozostałe obszary – cukinia.…
Banan – czy warto jeść?
Banany zaliczane są do grupy owoców, w których skład wchodzą zarówno istotne składniki mineralne, jak również duża ilość witamin. Skład…
Ile białka dziennie?
Każda osoba ćwicząca doskonale zdaje sobie sprawę, że białko w diecie odgrywa bardzo ważną rolę. Jakie jest więc zapotrzebowanie na…
Kawa kuloodporna – stosować czy nie?
Kawa kuloodporna to stosunkowo nowa nazwa napoju, który od momentu powstania cieszy się niezwykłą popularnością. Bulletproof coffee zostaje przygotowany jak…
Dieta South Beach – zasady, opinie, efekty, fazy
Już sama nazwa diety South Beach kojarzy nam się z gorącymi plażami południa. Stworzona została w 1995 roku przez amerykańskiego…
Płatki owsiane – czy pomagają w odchudzaniu?
Najlepszym sposobem, aby dostarczyć organizmowi dużej ilości składników odżywczych oraz sporej dawki energii jest przygotowanie śniadania z płatkami owsianymi w…
Dieta kapuściana – przepis, opinie, zasady
Dieta kapuściana zaliczana jest do diet, podczas których można zgubić od 2 do nawet 6 kg kilogramów w ciągu tygodnia.…
Ocet jabłkowy-jakie korzyści?
W śród produktów efektywnie wspomagających proces odchudzania znajduje się ocet jabłkowy. Powstaje on w wyniku fermentacji owoców wywołanej bakteriami octowymi.…
Co jeść aby schudnąć?
Co jeść, aby schudnąć? To pytanie zadaje sobie każda osoba, która chce zrzucić nadmierne kilogramy. Niektórym wydaje się, że jedyna…
Arbuz i jego właściwości zdrowotne
Arbuz jest owocem składającym się w 92 procentach z wody. Pomimo, iż zawiera on niewielką ilość kalorii, witamin i składników…