Kakao — właściwości zdrowotne kakaowca
Są tacy, którzy twierdzą, że kakao to pokarm bogów. I trudno się z tym twierdzeniem nie zgodzić, skoro od kilkuset…
Dieta na redukcję 90 kg – przykładowy jadłospis
W artykule została opisana przykładowa dieta na redukcję tkanki tłuszczowej dla osoby ważącej 90 kg. Przedstawione zostały wyliczenia makroskładników wraz…
Dieta na rzeźbę 100 kg – przykładowy jadłospis
Redukcja tkanki tłuszczowej to niełatwy okres dla organizmu z uwagi na ujemny bilans kaloryczny. Dobra dieta na rzeźbę dla mężczyzny o…
Dieta na masę mięśniową 60 kg – przykładowy jadłospis dla mężczyzny
Dobra dieta na masę mięśniową jest kluczem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Wbrew pozorom nie jest łatwo ułożyć optymalny plan żywieniowy,…
Dieta na masę 90 kg – przykładowy jadłospis
W artykule opisano przykładową dietę na budowanie masy mięśniowej dla osoby ważącej 90 kg. Przedstawione zostały wyliczenia makroskładników wraz z…
Dieta na masę 80 kg – przykładowy jadłospis
W artykule opisano przykładową dietę na budowanie masy mięśniowej dla osoby ważącej 80 kg. Przedstawione zostały wyliczenia makroskładników wraz z podziałem…
Dieta na masę 75 kg – przykładowy jadłospis
W artykule opisano przykładową dietę na przyrost masy mięśniowej dla osoby ważącej 75kg. Przedstawione zostały wyliczenia makroskładników wraz z podziałem…
Dieta na masę 70 kg – przykładowy jadłospis
Tekst przedstawia przykładową dietę na budowanie masy mięśniowej dla osoby ważącej 70 kg. Przedstawione zostały wyliczenia makroskładników wraz z podziałem…
Dieta na masę 65 kg – przykładowy jadłospis
Tekst przedstawia przykładową dietę na budowanie masy mięśniowej dla osoby ważącej 65kg. Przedstawione zostały wyliczenia makroskładników wraz z podziałem na…
Dieta na masę 60 kg – przykładowy jadłospis
W artykule opisano przykładową dietę na przyrost masy mięśniowej dla osoby ważącej 60kg. Przedstawione zostały wyliczenia makroskładników wraz z podziałem…
Jak zrobić filety z kurczaka? 8 przepisów na filety drobiowe
Chcesz przygotować obiad, który zawsze się uda i zrobić coś fajnego z fileta z kurczaka? Szukasz dania, które docenią wszyscy…
Zioła na obniżenie cholesterolu
Cholesterol we krwi ma dwa źródła pochodzenia — część syntetyzuje organizm, a część dostarczamy mu poprzez dietę. O ile niewiele…
Dieta na rzeźbę – przykładowa dieta na redukcję tkanki tłuszczowej
Dieta „na rzeźbę” to dieta oparta na obniżonej kaloryczności, pozwalająca na stopniowe spalanie tkanki tłuszczowej oraz odsłonięcie kształtu mięśni. Jak…