Ashwagandha – działanie, opinie, dawkowanie
Ashwagandha jest wyjątkową rośliną, której bogactwo substancji aktywnych może zadziwić. Stanowi źródło wielu flawonoidów, fenolokwasów, fitosteroli, kumaryn, ale także alkaloidów.…
Trening w domu – które odżywki wybierać?
Trenujesz w domu i zastanawiasz się nad wprowadzeniem suplementacji, ale nie masz pewności jakiego typu produkty będą dla Ciebie odpowiednie?…
Trec Booster Whey Protein – skład, opinie, dawkowanie
Odżywki białkowe to znakomita pomoc w odpowiednim zbilansowaniu diety tak, aby umożliwić dostarczenie właściwej ilości protein kluczowych dla rozwoju masy…
Witamina C w walce z koronawirusem – nowe badania
Współczesny świat żyje ciągle szalejącą pandemią, która pochłania coraz większą ilość ofiar – a to dopiero początek. Naukowcy ze wszystkich…
Agmatyna – suplement o szerokim spektrum działania
Agmatyna jest substancją wchodzącą w skład wielu produktów przedtreningowych mających na celu poprawienie efektywności treningowej. Głównym powodem wykorzystania jej w…
Żyworódka lepsza od aloesu?
Żyworódka pierzasta jest rośliną posiadającą szerokie zastosowanie w lecznictwie. Charakteryzuje się szerszym spektrum działania od popularnego aloesu. Wspiera leczenie takich…
Pierzga – właściwości i skutki uboczne
Pierzga pszczela jest mało znanym produktem odznaczającym się wieloma właściwościami prozdrowotnymi. Wspiera ona odporność, funkcjonowanie układu nerwowego oraz zawiera dużą…
Czym są smart drugs i czy są bezpieczne dla naszego organizmu?
Piracetam zaliczany jest do leków nootropowych, czyli produktów, mających na celu stymulowanie metabolizmu i ośrodkowego układu nerwowego, czego rezultatem jest…
Nanosrebro – zastosowanie i właściwości lecznicze
Nanosrebro to określenie, które można usłyszeć coraz częściej, a to wszystko za sprawą jego coraz większej popularności. Srebro koloidalne do…
Niezwykłe właściwości soku z brzozy
Sok z brzozy nie jest nowym odkryciem, który gości w polskich domach, wręcz przeciwnie - posiada wieloletnią tradycję. Woda z…
Jonoforeza – czym zawdzięcza swoją popularność?
Sport jest nieodłącznie związany z fizjoterapią, to fakt powszechnie znany. Za sprawą fizjoterapii osoby zajmujące się sportem zarówno w sposób…
Hesperydyna – dawkowanie i skutki uboczne
Bioflawonoidy zaliczane są do grupy organicznych związków chemicznych. Ich podstawowe zadanie polega na pomniejszaniu procesów utleniania, a także zwiększeniu siły…
Cynk – właściwości i zastosowanie
Zn to pierwiastek chemiczny, który posiada pożądane przez człowieka właściwości. Warto zdawać sobie sprawę, że człowiek nie jest w stanie…
Ile białka dziennie?
Każda osoba ćwicząca doskonale zdaje sobie sprawę, że białko w diecie odgrywa bardzo ważną rolę. Jakie jest więc zapotrzebowanie na…
Kręgozmyk – leczenie i objawy
Coraz częściej nawet młodzi ludzie chorują na schorzenia kręgosłupa. Siedzący tryb życia, nieprawidłowa pozycja podczas spania, nadmierny wysiłek fizyczny –…
Gotu kola – zastosowanie
Gotu kola jest rośliną, która słynie ze swych niezwykłych, określanych przez niektórych jako magiczne właściwości. Biorąc pod uwagę starożytne Chiny…
Iso Whey Zero – opinie, działanie, dawkowanie
Białko stanowi bardzo ważny element odżywiania każdego człowieka, jednak często zapomina się o tym i sprowadza je do roli budulca…
Kurkuma – działanie i zastosowanie
Kurkuma nazywana jest przez niektórych cudowną przyprawą. Jej właściwości zdrowotne od dawna wykorzystywane są w medycynie Dalekiego Wschodu. Od kilku…
Flexit Drink – działanie i opinie
Aktywność fizyczna jest coraz bardziej popularna w społeczeństwie, co jest niezwykle pożądanym zjawiskiem. Jednak czy tak aby na pewno "ruch…
Płatki owsiane – czy pomagają w odchudzaniu?
Najlepszym sposobem, aby dostarczyć organizmowi dużej ilości składników odżywczych oraz sporej dawki energii jest przygotowanie śniadania z płatkami owsianymi w…