Makaron w sosie śmietanowym – jak zrobić makaron fit?
Chcesz zostać gwiazdą kuchni, gdy odwiedzą Cię dbający o linię znajomi? A może zależy Ci, aby jeść zdrowo, ale nie…
Niskokaloryczne słodycze — przepisy bez cukru
Słodycze i odchudzanie — na pierwszy rzut oka te dwie rzeczy się wykluczają. Przecież każda dieta odchudzająca każe pilnować kalorii,…
Fit babeczki z masłem orzechowym – 4 przepisy na muffinki
Czy znasz kogoś, kto spróbowałby masła orzechowego i nie uzależnił się od niego? To właściwie niemożliwe, ponieważ ta aromatyczna pasta…
4 przepisy na omlet białkowy
Marzysz o rozbudowie masy mięśniowej, pracujesz na beztłuszczową masę, czy może po prostu chcesz, by śniadania dłużej utrzymywały Cię w…
4 zdrowe przepisy na lunch do pudełka
Spójrz prawdzie w oczy: codziennie takie same kanapki, które przygotowujesz sobie do pracy, mogą się w końcu znudzić nawet najwytrwalszym.…
Smoothie bowl na śniadanie – 5 szybkich przepisów
Koktajl na śniadanie to jeden z najlepszych sposobów na rozpoczęcie dnia. Można go łatwo i szybko przygotować, daje możliwość stworzenia…
Czekoladowy omlet paleo
Lubisz dania czekoladowe i szukasz pomysłu na omlet białkowy? Jesteś na diecie paleo i potrzebujesz prostego i szybkiego przepisu na…
Przepis na drobiowe roladki z ryżem i pieczonym burakiem
Drobiowe roladki to doskonała opcja dla amatorów kurczaka, którzy chcieliby chwilę odpocząć od klasycznego gotowanego fileta, czy też piersi grillowanej…
Przepis na pieczoną pierś z indyka na makaronie ryżowym z warzywami
Lubisz mięso drobiowe, ale chciałbyś trochę "odpocząć" od klasycznego kurczaka? Chwilowo znudził Ci się ryż w klasycznej odmianie z gotowanymi…
Przepis na omlet białkowy z masłem orzechowym i płatkami jaglanymi
Lubisz dania na słodko i szukasz pomysłu na omlet białkowy? Idealnie trafiłeś! Przedstawiamy smaczny i banalnie prosty przepis na białkowy…
Słodkie śniadanie – 10 pomysłów na wykorzystanie syropu zero kalorii
Jeśli miewasz problemy ze zjedzeniem śniadania albo znudziły Ci się jajka i kanapki, możesz połączyć słodki smak z wartościami odżywczymi,…
Fit pierogi bezglutenowe – 5 pomysłów nie tylko na słodko
Tradycyjne pierogi to jedno z tych dań, za którymi najbardziej tęsknią osoby na diecie bezglutenowej. Pyszne nadzienie w rozpływającym się…
Keto dieta – przepisy na śniadanie, obiad i kolację
Celem stosowania diety ketogenicznej jest osiągnięcie ketozy, procesu metabolicznego, w którym organizm jako energii używa tłuszczu zamiast węglowodanów. Stosując dietę…