Wspięcia na palce jednonóż z hantlami
Ćwiczenie na łydki Ćwiczenie: wspięcia na palce jednonóż z hantlami Kategoria: ćwiczenia na łydki Partia: mięśnie łydek Typ ćwiczenia: ćwiczenie…
Wspięcia na palce jednonóż
Ćwiczenie na łydki Ćwiczenie: wspięcia na palce jednonóż Kategoria: ćwiczenia na łydki Partia: mięśnie łydek Typ ćwiczenia: ćwiczenie siłowe, wzmacniające…
Peptyd miedziowy GHK Cu – co to jest, jak działa, skuteczność, dawkowanie, czy jest legalny?
Ludzie od dawna szukają sposobu na oszukanie czasu i zatrzymanie procesów starzenia się. Jedną z potencjalnie wykazujących korzystne właściwości w…
Koło do ćwiczeń – jak ćwiczyć z AB Wheel?
Rozwinięte mięśnie brzucha dla wielu osób są oznaką sprawności i symbolem muskularnej sylwetki. Istnieje wiele urządzeń wspomagających trening. Niektóre z…
Jak być silniejszym w miesiąc? 10 sposobów jak stać się silniejszym w 30dni
Wielu ludzi myśli, że pewne rzeczy przychodzą po latach. Takie podejście mają odnośnie treningów. Widząc umięśnionego faceta, w głowie mają…
Peptyd CJC 1295 – co to, jak działa, skuteczność, dawkowanie, czy jest legalny?
CJC 1295 jest to peptyd z kompleksem DAC, który ma zdolność zwiększania poziomu hormonu wzrostu. Na ten moment jest to…
Prohormony – działanie, skuteczność, efekty uboczne
Prohormony wpływają na wiele aspektów funkcjonowania organizmu, pomagają wrzeźbić sylwetkę, podnieść poziom siły oraz wytrzymałości. Obecnie nazwa ta wykorzystywana jest…
Triathlon – dystans, zasady, jak zacząć
Triathlon to wszechstronna dyscyplina sportowa, która przeznaczona jest zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów. Składa się z aż trzech konkurencji,…
Prednizon – co to, efekty, opinie, skutki uboczne
Prednizon jest syntetyczną substancją będącą pochodną kortyzonu. Wykorzystuje się ją w medycynie jako składnik leków hormonalnych. Niestety jest również wykorzystywany…
Peptydy w kulturystyce na masę, odchudzanie, stawy i regenerację. Czy są legalne i jak działają?
Sportowcy poszukują coraz to nowszych i skuteczniejszych metod na poprawę swoich wyników. Od samego początku istnienia zawodowego sportu pewni zawodnicy…
Ćwiczenia na wszystkie mięśnie – 6 najlepszych ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe
Ten artykuł będzie podpowiedzią dla wszystkich, którzy chcą poznać najlepsze ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe. Skupimy się na ćwiczeniach wielostawowych,…
Pre workout – co to jest i czy warto stosować?
Odżywki przedtreningowe mają za zadanie pobudzenie organizmu, wywołanie efektu pompy mięśniowej oraz opóźnienie wystąpienia zawiązanego z wysiłkiem fizycznym zmęczenia. Pozwalają…
Gumy oporowe czy ekspander? Porównanie
Wiele osób początkujących oraz bardziej zaawansowanych zastanawia się nad tym jakie istnieją alternatywy dla treningów z obciążeniem w postaci sztang…