Biceps i triceps na jednym treningu – ćwiczenia na biceps i triceps
Podejrzewam, że jak większość facetów chciałbyś mieć większe bicepsy, zgadza się? W takim razie ten artykuł pomoże ci osiągnąć cel.…
Spironolakton – co to, efekty, opinie, skutki uboczne
Spironol jest lekiem, którego substancją czynną jest spironolakton. Należy do grupy diuretyków, które znane są również jako leki moczopędne. Ta…
HGH (hormon wzrostu) – co to, efekty, opinie, skutki uboczne
HGH, czyli hormon wzrostu wydzielany jest przez przedni płat przysadki mózgowej. Jest kluczowy w okresie dziecięcym oraz młodzieńczym, ponieważ reguluje…
Salbutamol – co to, efekty, opinie, skutki uboczne
Salbutamol WZF jest to lek rozszerzający oskrzela. Stosuje się go w przebiegu astmy oskrzelowej. Jednym ze wskazań do zażywania tego…
Oxymetholon – co to, efekty, opinie, skutki uboczne
Oxymetholon nazywany jest też mianem Anapolon. Gwarantuje szybki przyrost masy ciała. Z tego względu w kręgach kulturystycznych stosowany jest w…
Glikokortykosteroidy w sporcie – jak działają i czy są zakazane?
Kortykosteroidy są to hormony kory nadnerczy, a co za tym idzie naturalnie występujące w naszym organizmie substancje, które posiadają szerokie…
Primobolan – co to, efekty, opinie, skutki uboczne
Primobolan jest to substancja zaliczana do sterydów anaboliczno-androgennych. Wykorzystuje się ją przede wszystkim w kulturystyce ze względu na swoje łagodne…
Kamagra – co to, opinie, efekty, skutki uboczne
Lek Kamagra to środek na zaburzenia erekcji o składzie takim samym jak popularna viagra. Wielu mężczyzn wstydzi się problemów związanych…
Od ilu lat można brać kreatynę?
Temat stosowania suplementów diety przez dzieci jest dosyć kontrowersyjny, jednak należy zaznaczyć, że samo słowo suplement oznacza uzupełnienie, dodatek najczęściej…
EPO (erytropoetyna) – co to jest, badanie, normy
Erytropoetyna EPO to hormon produkowany przez nerki. Z tego względu badanie poziomu erytropoetyny jest zalecane w przypadkach diagnozowania chorób nerek…
Stanazolol (Winstrol) – co to, efekty, opinie, skutki uboczne
Stanazolol lub też jak jest zwany w kręgach kulturystycznych Winstrol należy do grupy sterydów anabolicznych występujących w wersji doustnej oraz…
PCT (Post Cycle Therapy) – odblok po sterydach
Post cycle therapy stanowią grupę bardzo specjalistycznych środków przeznaczonych do użycia po zakończeniu stosowania środków dopingujących, w tym sterydów androgenowych.…
Nandrolon – co to, efekty, opinie, skutki uboczne
Nandrolon to przede wszystkim lek sterydowy, który stosuje się w leczeniu osteoporozy. Większości osób kojarzy się jednak z dopingiem, ponieważ…
Ile serii na nogi? 15 zasad treningu nóg
Nogi uważane są najważniejsze w całym ciele. To one sprawiają, że możemy się poruszać oraz noszą nasz ciężar. Muszą być…
Testosteron – rola, działanie, normy, niedobór
Testosteron wpływa na wiele aspektów życia mężczyzny. Jest on jednak również istotny z punktu widzenia kobiet, w których organizmie także…
Metanabol – co to, efekty, opinie, skutki uboczne
Metanabol stanowi lek, który był przepisywany na receptę przez lekarza specjalistę w konkretnych przypadkach poważnych chorób. Ze względu na fakt,…
Wymachy ramion
Ćwiczenie: wymachy ramionPartia: mięśnie barkówKategoria: ćwiczenia na barkiTyp ćwiczenia: ćwiczenie rozgrzewkoweRodzaj ruchu: wymach ramieniemWymagane urządzenia: nieco miejsca Ćwiczenie na mięśnie…
Rozciąganie klatki piersiowej
Ćwiczenie: rozciąganie klatki piersiowejPartia: mięśnie klatki piersiowejKategoria: ćwiczenia na klatkęTyp ćwiczenia: ćwiczenie rozciągająceRodzaj ruchu: rozciąganie statyczneWymagane urządzenia: słup stojaka do…
Wspięcia na palce (stojąc, ze sztangą, siedząc)
Ćwiczenie: wspięcia na palcePartia: łydkiKategoria: ćwiczenia na łydkiTyp ćwiczenia: ćwiczenie siłoweRodzaj ruchu: wspięcia na palce stópWymagane urządzenia: sztanga, suwnica, maszyna…
Spięcia brzucha leżąc
Ćwiczenie: spięcia brzucha leżącPartia: mięśnie brzuchaKategoria: ćwiczenia na brzuchTyp ćwiczenia: ćwiczenie wzmacniająceRodzaj ruchu: spięcie izometryczne mięśni brzucha w leżeniu na…