Wyciskanie hantli na ławce poziomej
https://www.youtube.com/watch?v=ACsYCmLA9Do Ćwiczenie na klatkę piersiową Ćwiczenie: wyciskanie hantli na ławce poziomejKategoria: ćwiczenia na klatkę piersiowąTyp ćwiczenia: duża partia mięśniowaRodzaj ruchu:…
Wyciskanie hantli na ławce dodatniej
https://www.youtube.com/watch?v=C06qMsCzjQ8 Ćwiczenie na klatkę piersiową Ćwiczenie: wyciskanie hantli na ławce dodatniejKategoria: ćwiczenia na klatkę piersiowąTyp ćwiczenia: duża partia mięśniowaRodzaj ruchu:…
Wiosłowanie półsztangą jednorącz
https://www.youtube.com/watch?v=aYtoj_JpFwQ Ćwiczenie na plecy Ćwiczenie: wiosłowanie półsztangą jednorączKategoria: ćwiczenia na plecyPartia: mięśnie pleców (grzbiet)Typ ćwiczenia: duża partia mięśniowaRodzaj ruchu: pullWymagane…
Wejścia na skrzynię ze sztangą
https://www.youtube.com/watch?v=-yYrFj1dECU Ćwiczenie: wejścia na skrzynię ze sztangą Partia: mięśnie nóg Kategoria: ćwiczenia na nogi Typ ćwiczenia: duża partia mięśniowa Rodzaj…
Wejścia na skrzynię z hantlami
https://www.youtube.com/watch?v=KuJYX3ZGGtc Ćwiczenie: wejścia na skrzynię z hantlamiPartia: mięśnie nógKategoria: ćwiczenia na nogiTyp ćwiczenia: duża partia mięśniowaRodzaj ruchu: pushWymagane urządzenia: hantle,…
Uginanie Zottmana
https://www.youtube.com/watch?v=TOprqXswH5Y Ćwiczenie na biceps Ćwiczenie: uginanie ZottmanaPartia: ćwiczenia na bicepsTyp ćwiczenia: mała partia mięśniowaRodzaj ruchu: pullWymagane urządzenia: hantle Ćwiczenia na…
SOLUGEL® i MEG-3™ – co to jest, działanie, właściwości
Problemy z prawidłowym funkcjonowaniem stawów dotyczą wielu osób. Niezależnie od wieku, płci, poziomu aktywności mogą spotkać każdego z nas. Dlatego…
Syzyfki
https://www.youtube.com/watch?v=3l0tukmC9rw Ćwiczenie: syzyfki Partia: mięśnie nóg Kategoria: ćwiczenia na nogi Typ ćwiczenia: duża partia mięśniowa Rodzaj ruchu: push Wymagane urządzenia:…
Skłony ze sztangą – dzień dobry
https://www.youtube.com/watch?v=3l0tukmC9rw Ćwiczenie: skłony ze sztangą - dzień dobry Partia: mięśnie nóg Kategoria: ćwiczenia na nogi Typ ćwiczenia: duża partia mięśniowa…
Skośne spięcia brzucha
https://www.youtube.com/watch?v=hz25_wO_PnY Ćwiczenie na brzuch Ćwiczenie: skośne spięcia brzuchaKategoria: ćwiczenia na brzuchPartia: mięśnie brzuchaTyp ćwiczenia: mała partia mięśniowaRodzaj ruchu: pushWymagane urządzenia:…
Skłony tułowia z linkami wyciągu klęcząc
https://www.youtube.com/watch?v=S0k5LUWzTKw Ćwiczenie na brzuch Ćwiczenie: skłony tułowia z linkami wyciągu klęczącKategoria: ćwiczenia na brzuchPartia: mięśnie brzuchaTyp ćwiczenia: mała partia mięśniowaRodzaj…
Skłony tułowia na maszynie
https://www.youtube.com/watch?v=verRFYv7mMI Ćwiczenie na brzuch Ćwiczenie: skłony tułowia na maszynieKategoria: ćwiczenia na brzuchPartia: mięśnie brzuchaTyp ćwiczenia: mała partia mięśniowaRodzaj ruchu: pushWymagane…
Skłony z linkami wyciągu dolnego na ławce ujemnej
https://www.youtube.com/watch?v=c4QdWvSOpEY Ćwiczenie na brzuch Ćwiczenie: skłony tułowia z linkami wyciągu dolnego na ławce ujemnejKategoria: ćwiczenia na brzuchPartia: mięśnie brzuchaTyp ćwiczenia:…