https://www.youtube.com/watch?v=S6ZCwtHnszA Ćwiczenie na plecy Ćwiczenie: przyciąganie drążka na prostych rękach do bioderKategoria: ćwiczenia na plecyPartia: mięśnie pleców (grzbiet)Typ ćwiczenia: duża…
https://www.youtube.com/watch?v=jD39JF6L0Yc Ćwiczenie na klatkę Ćwiczenie: przenoszenie sztangi za głowę na płaskiej ławcePartia: ćwiczenia na klatkę piersiowąTyp ćwiczenia: duża partia mięśniowaRodzaj…
https://www.youtube.com/watch?v=k4S6iAyawpQ Ćwiczenie na klatkę Ćwiczenie: przenoszenie sztangielek nad głowę na płaskiej ławcePartia: ćwiczenia na klatkę piersiowąTyp ćwiczenia: duża partia mięśniowaRodzaj…
https://www.youtube.com/watch?v=zU48U2X3B_U Ćwiczenie na plecy Ćwiczenie: przenoszenie drążka wyciągu dolnego leżąc tyłem do wyciąguKategoria: ćwiczenia na plecyPartia: mięśnie grzbietu (plecy)Typ ćwiczenia:…
https://www.youtube.com/watch?v=InTk52DL8zU Ćwiczenie na triceps Ćwiczenie: pompki w podporze tyłem na ławeczceKategoria: ćwiczenia na tricepsPartia: mięśnie trójgłowe ramienia (triceps)Typ ćwiczenia: mała…
https://www.youtube.com/watch?v=oV3UcUCKfwg Ćwiczenie na triceps Ćwiczenie: prostowanie ramion z linką wyciągu w opadzie tułowia Kategoria: ćwiczenia na triceps Partia: mięśnie trójgłowe…
https://www.youtube.com/watch?v=CJwqudO4nrw Ćwiczenie na triceps Ćwiczenie: prostowanie ramion leżąc na ławce z linkami wyciągu górnego Kategoria: ćwiczenia na triceps Partia: mięśnie…
https://www.youtube.com/watch?v=1OqWx8xmeRs Ćwiczenie na triceps Ćwiczenie: prostowanie ramion z linkami wyciągu górnego Kategoria: ćwiczenia na triceps Partia: mięśnie trójgłowe ramienia (triceps)…
https://www.youtube.com/watch?v=WfHMP6TlKaQ Ćwiczenie na triceps Ćwiczenie: prostowanie ramion z drążkiem wyciągu dolnego siedząc na ławce tyłem Kategoria: ćwiczenia na triceps Partia:…
https://www.youtube.com/watch?v=mJf7Q8_nJMk Ćwiczenie na triceps Ćwiczenie: prostowanie przedramion z hantlem zza głowy siedząc Kategoria: ćwiczenia na triceps Partia: mięśnie trójgłowe ramienia…
https://www.youtube.com/watch?v=CeDIiPLbNI4 Ćwiczenie na triceps Ćwiczenie: prostowanie przedramienia w opadzie tułowia na wyciągu dolnym Kategoria: ćwiczenia na triceps Partia: mięśnie trójgłowe…
https://www.youtube.com/watch?v=Wym2pn3I3mw Ćwiczenie na triceps Ćwiczenie: prostowanie przedramion podchwytem na wyciągu górnym Kategoria: ćwiczenia na triceps Partia: mięśnie trójgłowe ramienia (triceps)…
https://www.youtube.com/watch?v=aTs1YmgK5m8 Ćwiczenie na nogi Ćwiczenie: prostowanie nóg na maszynie siedzącKategoria: ćwiczenia na nogiPartia: mięśnie nógTyp ćwiczenia: duża partia mięśniowaRodzaj ruchu:…