Maciej Pietkiewicz

Rozbudowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej to priorytety treningowe adeptów siłowni. Do realizacji każdego z wymienionych potrzebna jest oczywiście dieta…

Można powiedzieć, że osoby zaawansowane „zjadły zęby” na różnych typach treningów. Dzięki temu znają swój organizm, ich czucie mięśniowe jest…

Trening na masę osób zaawansowanych musi być przemyślany i zaprogramowany personalnie. Osoba zaawansowana nie może porównywać się do profesjonalistów z…

Rozbudowa masy mięśniowej pośród praktykantów sportów sylwetkowych jest jednym z priorytetów, który jest częściej wybierany niż redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej.…

Osoby zaawansowane w treningu siłowym, najczęściej określa się poprzez długość ich stażu na siłowni. Jest to dobry tok rozumowania, lecz…

Trening na masę wraz z odpowiednio dobraną dietą jest kluczem w walce o wymarzoną sylwetkę. Okres masowy jest bardzo ważny.…

Skomponowanie treningu, który ma wpłynąć na rozbudowę masy mięśniowej to nie lada wyzwanie. To drugi, oprócz odpowiednio dopasowanej diety element,…

Osoby początkujące, które chcą trenować na siłowni, aby prawidłowo wymodelować swoją sylwetkę, powinny się do tego przede wszystkim odpowiednio przygotować. Na początek…

Rozbudowa masy mięśniowej jest jednym z priorytetów treningowych każdego adepta siłowni. Do tego potrzebna jest oczywiście odpowiednio skomponowana dieta z…

Osoby zaawansowane, które „zjadły zęby” na różnych typach treningów, często wpadają w monotonię i brakuje im chęci zmiany aktualnego planu.…

Początkujący adepci siłowni, którzy planują rozpocząć przygodę z treningiem siłowym, powinni się do tego odpowiednio przygotować. Należy rozpocząć od cardio oraz…

Trening mający za zadanie rozbudowę masy mięśniowej powinien kierować się określonymi zasadami. Osoby zaawansowane są w stanie sami je tworzyć,…

Rozbudowa masy mięśniowej jest najczęstszym priorytetem treningowym od lat. Wielu adeptów, rozpoczynając swoją przygodę z siłownią, zaczyna od budowania masy.…