Skinny fat – co to jest? Jak poprawić wygląd sylwetki?
Skinny fat, czyli tzw. pozorna szczupłość dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Osoby, które wydają się szczupłe, a nawet chude…
Kręgozmyk – leczenie i objawy
Coraz częściej nawet młodzi ludzie chorują na schorzenia kręgosłupa. Siedzący tryb życia, nieprawidłowa pozycja podczas spania, nadmierny wysiłek fizyczny –…
Koenzym Q10
Poszukując dobrych kosmetyków na poprawę urody, często słyszymy nazwę „Koenzym Q10”. Wiele osób wie, że środek ten wykazuje właściwości, które…
Kurkuma – działanie i zastosowanie
Kurkuma nazywana jest przez niektórych cudowną przyprawą. Jej właściwości zdrowotne od dawna wykorzystywane są w medycynie Dalekiego Wschodu. Od kilku…
Przedramię – czy warto trenować?
Trening przedramion różnie traktowany jest przez miłośników siłowni. Dla niektórych jest to jeden z najważniejszych elementów treningu, inni uważają, że…
Dieta South Beach – zasady, opinie, efekty, fazy
Już sama nazwa diety South Beach kojarzy nam się z gorącymi plażami południa. Stworzona została w 1995 roku przez amerykańskiego…
Zielona kawa – mit czy hit?
Zielona kawa wybierana jest najczęściej ze względu na właściwości odchudzające. Producenci produktu zachęcają do jej picia, tłumacząc, że łagodzi ona…
Witamina B12 i jej właściwości
Witamina B12 pełni bardzo ważną funkcję w naszym organizmie, a jednak mało kto zwraca uwagę na jej niedobór, stosując odpowiednią…
Co jeść aby schudnąć?
Co jeść, aby schudnąć? To pytanie zadaje sobie każda osoba, która chce zrzucić nadmierne kilogramy. Niektórym wydaje się, że jedyna…