Glutation – właściwości i dawkowanie
Osoby, które pragną poznać lepiej własne ciało, a następne korzystać z tej wiedzy w trakcie tworzenia planu treningowego oraz komponowania…
Jak obliczyć tkankę tłuszczową?
Osoby, które starają się uzyskać jak najlepsze proporcje ciała zaczęły zdawać sobie sprawę z faktu, że masa ciała nie jest…
Cukinia – właściwości i zastosowanie
Cukinia oraz kabaczek oznaczają to samo warzywo. Osoby zamieszkujące południe Polski korzystają z nazwy kabaczek, a pozostałe obszary – cukinia.…
Cynk – właściwości i zastosowanie
Zn to pierwiastek chemiczny, który posiada pożądane przez człowieka właściwości. Warto zdawać sobie sprawę, że człowiek nie jest w stanie…
Pływanie – jakie korzyści?
Pływanie oraz kalorie to dwa słowa, które jednak są nieodzownie połączone ze sobą. Wyróżnia się wiele stylów pływania, jak chociażby…
Ile białka dziennie?
Każda osoba ćwicząca doskonale zdaje sobie sprawę, że białko w diecie odgrywa bardzo ważną rolę. Jakie jest więc zapotrzebowanie na…
Kawa kuloodporna – stosować czy nie?
Kawa kuloodporna to stosunkowo nowa nazwa napoju, który od momentu powstania cieszy się niezwykłą popularnością. Bulletproof coffee zostaje przygotowany jak…
Trening EMS – co to?
Trening określany w skrócie EMS to elektrostymulacja mięśni. Niektórzy ludzie jeszcze cały czas mają przed oczami urządzenia, które można było…
Gotu kola – zastosowanie
Gotu kola jest rośliną, która słynie ze swych niezwykłych, określanych przez niektórych jako magiczne właściwości. Biorąc pod uwagę starożytne Chiny…