Jak obliczyć tkankę tłuszczową?
Osoby, które starają się uzyskać jak najlepsze proporcje ciała zaczęły zdawać sobie sprawę z faktu, że masa ciała nie jest…
Cukinia – właściwości i zastosowanie
Cukinia oraz kabaczek oznaczają to samo warzywo. Osoby zamieszkujące południe Polski korzystają z nazwy kabaczek, a pozostałe obszary – cukinia.…
Glutation – właściwości i dawkowanie
Osoby, które pragną poznać lepiej własne ciało, a następne korzystać z tej wiedzy w trakcie tworzenia planu treningowego oraz komponowania…
Cynk – właściwości i zastosowanie
Zn to pierwiastek chemiczny, który posiada pożądane przez człowieka właściwości. Warto zdawać sobie sprawę, że człowiek nie jest w stanie…
Pływanie – jakie korzyści?
Pływanie oraz kalorie to dwa słowa, które jednak są nieodzownie połączone ze sobą. Wyróżnia się wiele stylów pływania, jak chociażby…
Banan – czy warto jeść?
Banany zaliczane są do grupy owoców, w których skład wchodzą zarówno istotne składniki mineralne, jak również duża ilość witamin. Skład…
Ile białka dziennie?
Każda osoba ćwicząca doskonale zdaje sobie sprawę, że białko w diecie odgrywa bardzo ważną rolę. Jakie jest więc zapotrzebowanie na…
Kawa kuloodporna – stosować czy nie?
Kawa kuloodporna to stosunkowo nowa nazwa napoju, który od momentu powstania cieszy się niezwykłą popularnością. Bulletproof coffee zostaje przygotowany jak…
Trening EMS – co to?
Trening określany w skrócie EMS to elektrostymulacja mięśni. Niektórzy ludzie jeszcze cały czas mają przed oczami urządzenia, które można było…
Gotu kola – zastosowanie
Gotu kola jest rośliną, która słynie ze swych niezwykłych, określanych przez niektórych jako magiczne właściwości. Biorąc pod uwagę starożytne Chiny…