Dieta low carb – przepisy, efekty, opinie
Dieta niskowęglowodanowa, znana również jako dieta low carb, wzbudza jednocześnie ciekawość i wiele kontrowersji. Niektórzy uważają ją za skuteczną metodę…
Przepis na pieguski – jak zrobić fit ciasteczka z czekoladą?
Jesteś fanem chrupiących ciasteczek z czekoladą, ale boisz się, że są zbyt kaloryczne? Mam dla Ciebie dobrą wiadomość – od…
Mikro i makroelementy – lista pierwiastków i tabele
Składniki mineralne to naturalne substancje, których ludzki organizm nie produkuje samodzielnie. Dlatego, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem, powinieneś…
Objawy odwodnienia – jak rozpoznać odwodnienie organizmu?
Odwodnienie to stan, który negatywnie wpływa na zdrowie, a w skrajnych przypadkach może zagrozić życiu. Ryzyko odwodnienia wzrasta, kiedy występują…
Szybki metabolizm – jak spowolnić przemianę materii i przytyć?
Problemy z wagą kojarzą się z otyłością i odchudzaniem. A przecież zbyt niska masa ciała to także kwestia problemów z…
Dieta a hormony – jak dieta wpływa na układ hormonalny?
Dieta ma ogromny wpływ nie tylko na wagę, ale również na nasze samopoczucie i zdrowie. Okazuje się, że sposób odżywiania…
Witamina D – ile czasu na słońcu trzeba przebywać?
Jeśli lubisz dbać o swój wygląd i zdrowie, a na dodatek kochasz lato i słońce, z pewnością ucieszy Cię fakt,…
Ostropest plamisty – właściwości, opinie, jak stosować
Większość ludzi dowiaduje się, co to jest ostropest plamisty, gdy szukają sposobu na detoks wątroby po nocy zakrapianej alkoholem. Rzeczywiście,…
Fotouczulające zioła – po jakich ziołach lepiej się nie opalać?
Czy wiesz, że niektóre rośliny, w tym zioła, mogą sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej podatna na uszkodzenia słoneczne?…
Czy można pić napoje zero na diecie odchudzającej?
Czy napoje typu Coca Cola Zero są przyjazne dla diety odchudzającej? To jedno z często zadawanych pytań przez osoby, które…
Intuicyjne jedzenie – czy można zrezygnować z diety?
Wiele osób zmagających się z nadwagą lub innymi problemami zdrowotnymi, decyduje się na stosowanie restrykcyjnych diet. Choć niektóre z nich…
Właściwości czekolady – czy czekolada jest zdrowa?
Czekolada jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej lubianych smakołyków na świecie. Jednak wielu jej fanów zastanawia się, czy może ją…
O której jeść ostatni posiłek przed snem?
Czy zdarza Ci się, że mimo późnej pory odczuwasz silną ochotę, by coś zjeść? Masz iść wkrótce spać, ale robisz…