Flexit Drink – działanie i opinie
Aktywność fizyczna jest coraz bardziej popularna w społeczeństwie, co jest niezwykle pożądanym zjawiskiem. Jednak czy tak aby na pewno "ruch…
Trec Whey 100 – działanie, dawkowanie, opinie
Trec Whey 100 jest produktem najwyższej jakości, czego odzwierciedleniem jest zastosowany podczas jego produkcji koncentrat białek serwatki (WPC). Stanowi on…
Mutant Mass – opinie, działanie, skład.
Mutant Mass jest jednym z najpopularniejszych preparatów na masę, którego tajemnica tkwi w niesamowitym smaku, bezproblemowej rozpuszczalności oraz dopracowanym składzie.…
Animal Flex – działanie, skład, opinie.
Animal Flex jest produktem na stawy stworzonym z myślą o najbardziej wymagających sportowcach, który od wielu lat cieszy się niesłabnącą…
Hoodia gordonii – efekty i właściwości
Rynek suplementów ciągle się rozwija. Bez przerwy jesteśmy zaskakiwani nowymi produktami, które mają przynosić niesamowite efekty. Hoodia gordonii jest jednym…
Priorytety diety na siłownię
By skonstruować odpowiednią dietę na siłownię trzeba zdecydowanie się napracować – ale warto. Dlaczego? Ponieważ korzystanie za gotowych planów znalezionych…
Białko sojowe w diecie i suplementacji
Białko to podstawowy składnik budulcowy diety każdego ćwiczącego. W diecie tradycyjnej za pełnowartościowe białka uważa się te pochodzenia zwierzęcego. Jednak…
Przysiad – technika, efekty i stopniowanie trudności
Przysiady to jedne z najlepszych ćwiczeń, które królują nie tylko w treningu siłowym na siłowni. Poprawny przysiad popularny jest także…
Triathlon – trening przygotowujący
Nie samą siłownią człowiek żyje. Im bardziej zróżnicowana aktywność, tym lepiej dla niego. Dlatego m.in. pływanie, kolarstwo i bieganie to…
Gimnastyka poranna – warto?
Gimnastyka poranna to lekkie ćwiczenia wykonywane rano, najlepiej od razu po przebudzeniu. Są proste w wykonaniu, krótkie i przynoszą zadowalające…
Fitosterole a cholesterol
Podwyższony poziom cholesterolu we krwi to nic dobrego. Przyczynia się, np. do zawału serca, miażdżycy naczyń krwionośnych czy też chorób…
Dieta lodowa a trening
Dieta lodowa to najprzyjemniejsza dieta dla osób kochających lody. Przyjemny słodki smak w daniach, który nie wpływa na sylwetkę? Jak…
Rozciąganie po bieganiu
Rozciąganie po treningu stanowi jedną z najważniejszych czynności bez której nie może się obejść żadna aktywna osoba. Jest ono na…