Przepis na kanapkę drwala – jak przygotować fit burgera jak z Maca?

Kolejny raz popularna sieć fast foodów z żółtą “emką” w swoim logo ujawnia datę powrotu popularnej kanapki zwanej burgerem drwala. Już teraz możesz ominąć regułę niedostępności i przygotować swojego drwala w jakże smacznej, lecz nieco odtłuszczonej wersji fit przez cały rok. Koniecznie sprawdź przepis!

Burger Drwala wraca do popularnej sieci fast food w 2024 roku

Burger Drwala wraca jak co roku w sezonie jesienno-zimowym, a klienci czekają na informację o pojawieniu się kultowej kanapki w menu znanej restauracji. Klasyczna wersja Burgera Drwala składa się z kotleta wołowego, bułki z serowo-bekonową posypką, sałaty, panierowanego plasterka żółtego sera oraz prażonej cebuli.

Kiedy wchodzi burger Drwala 2024? W tym roku Burger Drwala w wersji klasycznej pojawił się w sprzedaży 20 listopada. Inne rodzaje kanapki mają być dostępne od 27 listopada. Popularna sieć fast foodów zapowiada, że będzie to:

1. drwal z kurczakiem,
2. drwal z żurawiną,
3. drwal z chrzanem
4. tegoroczna nowość – Drwal z kurkami.

Warto wiedzieć: Cheat day – kiedy i jak zrobić go prawidłowo?

Ile kosztuje burger Drwala i czy jest zdrowy?

Cena Burgera Drwala (klasycznego) w sezonie 2024/2025 roku wynosi 24,90 zł, czyli tak naprawdę tyle co rok temu. Czy to dużo? Na to pytanie każdy już powinien odpowiedzieć sobie samemu.

Z punktu widzenia osób aktywnych ta kultowa kanapka zawiera bardzo dużo tłuszczów, w tym wyjątkowo sporo tłuszczów nasyconych. W ten sposób zdecydowanie burger drwala nie jest potrawą, która powinna często gościć w menu osób dbających o zdrowie.

Co ma w sobie burger drwala?

W wersji klasycznej Burger Drwala zawiera:

• kotlet wołowy,
• panierowany ser,
• sałatę lodową,
• prażoną cebulkę oraz sos z przyprawami.
• całość umieszczona jest w serowo-bekonowej bułce.

Sprawdź także: Fast foody a forma fizyczna – czy można zrobić formę jedząc fast foody?

Ile kcal i białka ma drwal z McDonald’s?

Pojawiający się sezonowo burger drwala nawet w swojej wersji klasycznej to naprawdę potężna bomba kaloryczna.

Jeśli naszego burgera drwala zamówimy z frytkami i napojem to może się okazać, że w jednym posiłku dostarczymy tyle kalorii ile niektórzy dostarczają przez cały dzień, nie koniecznie będąc na redukcji!

Zestaw Szybka Wycinka

• Trec Clenburexin 90kaps.
• Trec CM3 90kaps.
• Trec L-Carnitine+Green Tea 90kaps.
• Pillbox Gratis

Może Cię zainteresować: Kalkulator deficytu kalorycznego

Jak zrobić domowego drwala?

Burger drwala w wersji fit jest nie co zdrowszy, przede wszystkim ma mniej tłuszczu i mniej kalorii, niż klasyczny Burger Drwala z McDonald’s. Sprawdź nasz przepis na domowego drwala.

📓składniki burgera drwala na 2 porcje:

• 2 sztuki bułek pełnoziarnistych – (100g),
• 1 plaster sera żółtego – (10g),
• 2 plastry boczku – (30g),
• 2 plastry sałaty lodowej.

🧀ser panierowany:

• 1 sztuka sera mozzarella – (120g),
• 1 małe jajko lub Trec płynne białko jaj kurzych – (42g),
• 1 łyżka bułki tartej – (10g),
• 1 łyżka mąki orkiszowej.

🥩mięso:

• 180g wołowiny,
• szczypta soli i pieprzu dla doprawienia smaku.

🥛sos burgera drwala:

• 1 łyżeczka majonezu – (10g),
• odrobina jogurtu naturalnego gęstego,
• 1 łyżeczka musztardy (10g),
• 1 ogórek konserwowy,
• odrobina keczupu.

👉Ukryte kalorie – w czym są puste kalorie i jak ich unikać?

Sposób przygotowania fit burgera drwala:

1. Na początek musimy przygotować boczek. Układamy go na suchej patelni i smażymy do momentu aż będzie zarumieniony. Następnie odsączamy go na ręczniku papierowym.
2. W następnym kroku mozzarellę przecinamy na pół i staramy się odcisnąć z niej nadmiar wody np. w ręcznik papierowy. Kolejno ser obtaczamy w mące, roztrzepanym jajku oraz bułce tartej. Układamy go na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy około 6 do 8 minut w piekarniku z ustawionym termoobiegiem rozgrzanym do 200 stopni.
3. Czas na przygotowanie naszego mięsa. Doprawiamy je solą oraz pieprzem i formujemy kotlety tak by nieco wystawały za bułkę. Podczas smażenia i tak się skurczą. Smażymy nasze kotlety 6 minut.
4. Przyszła pora na przygotowanie sosu. Łączymy ze sobą łyżeczkę majonezu, odrobinę jogurtu, łyżeczkę musztardy oraz odrobinę keczupu i dodajemy do nich startego ogórka konserwowego.
5. Nasze bułeczki przecinamy na pół i na górę kładziemy rozdrobniony na kawałki ser. Również wkładamy je na chwilę do piekarnika do momentu aż rozpuści się ser.
6. Na koniec na dół bułki układamy resztę sera, nasze mięso oraz boczek i sałatę. Drugą połówkę bułki smarujemy naszym sosem i przykrywamy. Voilà! Domowy Burger drwala gotowy!

💥Nasz fit burger drwala skutecznie omija regułę niedostępności, bowiem kanapka w restauracjach mcdonald’s pojawia się w sprzedaży tylko na około 2-3 miesiące, natomiast naszego fit burgera drwala możesz zrobić przez cały rok!

Czytaj również: Niezdrowe jedzenie — jak wpływa na masę mięśniową?

Podobne artykuły:

• Fast foody a forma fizyczna – czy można zrobić formę jedząc fast foody?
• Ile kalorii ma pizza? Ile kcal ma kawałek pizzy?
• Udko z kurczaka z puree z groszkiem i gotowanymi buraczkami
• Ciasto jaglane z malinami
• Przepis na omlet białkowy z masłem orzechowym i płatkami jaglanymi