Rękawiczki na siłownię – jakie wybrać dla siebie?

Zakup rękawiczek treningowych jest bardzo ważnym tematem. Wiele mówi się o tym, że pomagają one w wykonywaniu ćwiczeń, ponieważ umożliwiają usztywnienie nadgarstka, warstwa antypoślizgowa zapewnia natomiast pewny chwyt. Z drugiej strony wielu mężczyzn ten sprzęt traktuje jako element przeznaczony dla kobiet. Przeszkadzają im one w czuciu sztangi, a ochrona dłoni jest dla nich sprawą drugorzędną. Przyjrzyjmy się zatem bliżej jakie rękawiczki na siłownię wybrać oraz czy w ogóle warto z nich korzystać.

Rękawiczki treningowe mogą zostać wykorzystane do podnoszenia ciężarów, bądź wykonywania ćwiczeń na drążkach. Ich stosowanie zmniejsza ryzyko kontuzji dłoni. Ograniczają zatem możliwość wystąpienia najczęstszych urazów skóry rąk jakimi są otarcia. Zapobiegają również powstaniu bolesnych odcisków. Sprawdźmy jak wybrać odpowiednie rękawiczki na siłownię dla siebie.

Rękawiczki treningowe- dlaczego warto z nich korzystać?

Rękawiczki treningowe umożliwiają ochronę dłoni przed otarciami i odciskami, zapewniają komfort ćwiczeń. Są wstanie poprawić chwyt zwiększając jego pewność. Przy intensywnym treningu siłowym z dużym obciążeniem na wewnętrznej stronie dłoni często dochodzi do uszkodzeń skóry. Może być to powodem nie wykonania pełnego treningu, a nawet przyczyną przerwy od ćwiczeń.

Rękawiczki na siłownię zapewniają również higienę podczas treningu siłowego, ponieważ nie dotykamy gołą skórą powierzchni sztang oraz hantli. Nie oszukujmy się ale są one pełne bakterii, które biorą się na nich z powodu tego, że nikt ich nie dezynfekuje po wykonaniu swoich serii.

Zestaw na siłownię XXL

• gainer Trec Mass XXL 3000g
• kreatyna Trec CM3 Powder 250g
• rękawiczki treningowe Trec Rękawiczki Classic
• kompleks witamin Trec Multivitamin for Men 90kaps.
• PLAN TRENINGOWY na 30 dni Gratis
• Shaker Gratis

Rękawiczki na siłownię z usztywnieniem nadgarstka mogą również zniwelować ryzyko wystąpienia kontuzji tej newralgicznej części ręki. Zwłaszcza podczas treningu z dużymi ciężarami dodatkowa stabilizacja może okazać się na wagę złota.

Rękawice treningowe nie tylko na siłownię!

Rękawiczki treningowe mogą mieć różne zastosowanie. Istnieje wiele ich rodzajów. Część sprawdzi się wyłącznie w ćwiczeniach na siłowni, inne jednak nadają się także do jazdy rowerem, kalisteniki, a nawet wspinaczki. Do grona rękawic treningowych zaliczamy również rękawice bokserskie oraz te przeznaczone do innych sportów walki.

Oznacza to, że rękawice treningowe mogą być przeznaczone do innych aktywności niż tylko tych na siłowni. Zawsze jednak mają za zadanie poprawić komfort ćwiczeń oraz chronić dłonie.

Jakie rękawiczki treningowe wybrać?

Wybierając odpowiednie dla siebie rękawiczki treningowe warto zwrócić uwagę na kilka bardzo ważnych szczegółów. Takich jak metody konserwacji. Część materiałów z jakich mogą być wykonane rękawiczki może kurczyć się z czasem, bądź stosunkowo szybko zniszczyć bez pielęgnacji.

Drugą bardzo ważną kwestią wpływającą na wybór jest oczywiście rodzaj aktywności do jakich chcemy je wykorzystywać. Nieco inne rodzaje rękawiczek przeznaczone są na siłownie, gdzie wykonujemy trening siłowy, niż na przykład do ćwiczeń kalistenicznych.

Kluczowe jest dopasowanie rękawiczek do kształtu dłoni, ponieważ tylko wtedy będziemy odczuwać pełny komfort ich użytkowania. Dodatkowo należy wybrać materiał oraz design. Warto również zwrócić uwagę na to czy usztywniają nadgarstek oraz nie ograniczają ruchów dłoni.

Poznaj także plany treningowe Budujmase.pl, w których nasi specjaliści przygotują dla Ciebie indywidualnie dopasowany trening.

Rękawiczki treningowe dla mężczyzn

Rękawiczki treningowe męskie powinny mieć odpowiedni rozmiar oraz wentylację. Odprowadzanie powietrza oraz potu będzie kluczowe w zapewnieniu komfortu użytkowania rękawiczek.

Ze względu na fakt, że mężczyźni zazwyczaj korzystają z tego rodzaju sprzętu w trakcie treningu siłowego powinny one dobrze usztywniać nadgarstki oraz zapewniać pewność chwytu.

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów rękawiczek z tego względu dobrym pomysłem jest poprosić o radę sprzedawcę, który powinien znać charakterystykę poszczególnych modeli.

Rękawiczki treningowe damskie

Rękawiczki treningowe damskie mają za zadanie przede wszystkim zapobiegać otarciom oraz uszkodzeniom dłoni. Panie zdecydowanie mocniej niż panowie dbają o wygląd swoich rąk.

Powinny zatem zwrócić szczególną uwagę na dopasowane rękawiczek oraz ich odpowiedni rozmiar.

Czy warto nosić rękawiczki treningowe?

Rękawiczki treningowe zapobiegają bezpośredniemu kontaktowi skóry z obciążeniem. Oczywiście z jednej strony może to osłabiać chwyt jeśli są one źle dopasowane, bądź zbyt grube. Z drugiej chronią dłonie.

Osoby pracujące w branżach gdzie często podają komuś dłoń powinny dbać o to aby nie było na nich zbyt wielu nieprzyjemnych w dotyku odcisków czy też otarć. Stosowanie rękawiczek będzie zatem szczególnie ważne dla osób dbających o estetykę swoich dłoni.

🧤 Najlepsze rękawiczki oraz akcesoria treningowe kupisz w sklepie Budujmase.pl 🛒

Podobne artykuły:

• Haki treningowe – jakie uchwyty będą najlepsze?
• Sprzęt do domowej siłowni – jaki wybrać?
• Shakery na siłownię – do czego służą i jaki wybrać najlepszy?
• Co pić podczas treningu na siłowni?
• Koło do ćwiczeń – jak ćwiczyć z AB Wheel?