Najlepsze suplementy i odżywki dla graczy. Jakie suplementować?

E-sport to dyscyplina, która ulega coraz większej profesjonalizacji. Duże eventy oraz nagrody dla graczy powodują, że chcą oni przygotować się do turnieju w jak najlepszy sposób. Poza wytrenowanymi umiejętnościami bardzo ważne są takie aspekty, jak skupienie i refleks. Z pomocą mogą przyjść suplementy i odżywki dla graczy, które poprawią funkcje kognitywne.

Jakie suplementy dla graczy?

E-sport to specyficzna dyscyplina, w której nie liczą się aspekty stricte fizyczne jak: siła, wytrzymałość itp. Ogromne znaczenie mają natomiast tzw. funkcje kognitywne, czyli:

• koncentracja,
• refleks,
• pobudzenie,
• spostrzegawczość.

Oczywiście powyższe cechy można w pewien sposób wytrenować, natomiast suplementacja odpowiednich produktów sprawi, że poprawisz powyższe cechy i uzyskasz przewagę w rozgrywce.

Wybierając suplementy, które mają podnieść nasze umiejętności w rozgrywce, musimy odpowiedzieć sobie na pytanie: Jakie cechy są pożądane w danej grze? Inny rodzaj suplementacji będzie wymagała gra zręcznościowa, a jeszcze innej gra strategiczna.

Suplementacja w e-sporcie to w dalszym ciągu świeże zjawisko. Mimo to możemy wyróżnić kilka rodzajów suplementów, które poprawią najbardziej pożądane cechy.

?Czytaj także: Na czym polega E-sport?

Najlepsze suplementy i odżywki dla graczy

Możemy wyróżnić kilka szczególnie przydatnych produktów na rynku suplementów, które znajdą zastosowanie w e-sporcie. Oczywiście każdy rodzaj rozgrywki cechuje się inną charakterystyką. Determinuje ona przydatność poszczególnych suplementów. Gdy turniej wymaga koncentracji, świetnie sprawdzi się kofeina. Z kolei rozgrywka charakteryzująca się doskonałą spostrzegawczością u gracza powoduje, że warto suplementować luteinę. Poniżej znajdziesz kilka przydatnych produktów, które mogą dać Ci przewagę w konkretnej rozgrywce.

Musisz pamiętać, że długie turnieje to ogromny wysiłek psychiczny dla Twojego organizmu. Ciężko utrzymać odpowiedni poziom energii i skupienia przez tak długi czas. Właśnie z tego powodu konieczne jest wsparcie organizmu poprzez odpowiednie suplementy.

PRODUKT	KATEGORIA	DZIAŁANIE	DAWKOWANIE
Trec Lutein	luteina	– wspomaga wzrok – wpływa na kondycję oczu	Jednorazową porcję produktu – 1 kapsułkę popić ok. 300ml wody. Stosować 1 porcję dziennie podczas posiłku.
Essensey Ashwagandha Forte	adaptogen	– przyczynia się na zwiększenie odporności na stres – wpływa korzystnie na umysł	Przyjmować jedną kapsułkę dziennie, w trakcie posiłku, popijając odpowiednią ilością wody.
L-Tryptofan Prekursor Serotoniny	Suplement diety zawierający L-tryptofan	– wspiera funkcje intelektualne – suplement diety zawierający 1000 mg L-tryptofan	Przyjmować 2 kapsułki dziennie, popijając odpowiednią ilością wody, najlepiej na 30-60 min. przed snem. Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 2 kapsułki.
Trec Boogieman Energy Drink Zero	produkt także dla graczy	– wpływa na utrzymanie koncentracji – poprawia zdolność skupienia uwagi	1 porcja dziennie (330 ml = 1 puszka) Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Produkt przeznaczony dla osób dorosłych.

Optymalnie pobudzający napój energetyczny

Niektóre turnieje wymagają dłuższej rozgrywki. Na pomoc może przyjść napój energetyczny, którego zadaniem jest pokonanie zmęczenia. Dzięki zwiększeniu poziomu energii możemy grać zdecydowanie dłużej. Jest to wygodna i przede wszystkim smaczna forma suplementacji i dostarczenia niezbędnych mikrolelementów.

Luteina – wsparcie wzroku i lepszego widzenia

Refleks i spostrzegawczość to ogromna przewaga, która może zdecydować o wygranym turnieju. Poprawić kondycję wzroku możesz poprzez suplementację luteiny. W trakcie długiej rozgrywki może spaść poziom koncentracji. Lepsze widzenie to przewaga, która może zdecydować o wygranej. Pamiętaj, że długotrwałe skupienie wzroku na ekranie monitora znacząco wpływa na zmęczenie Twoich oczu.

Trec Vitality Lifestyle Lutein

• źródło luteiny pochodzenia naturalnego,
• zawiera dodatek cynku oraz witaminy A o dobrej przyswajalności,
• luteina jest w szczególności polecana osobom pracującym przez długi czas przy komputerze,
• skład oparty na sprawdzonych składnikach,
• jedno opakowanie starcza na około 3 miesiące.

Suplement wspierający układ nerwowy

Opanowanie emocji i czas reakcji ma ogromne znaczenie w e sporcie. Suplementy na skupienie i poprawę koncentracji to standard dla osób, które grają w gry komputerowe na zawodowym poziomie. Do tego grona można zaliczyć Ashwagandhę. Jest to dość uniwersalny suplement, ponieważ wpływa na opanowanie stresu i pozytywnie oddziałuje na układ nerwowy.

Essensey Ashwagandha Forte

• sprawdzony skład naturalnego pochodzenia,
• wpływa na pracę mózgu poprzez odprężenie i uspokojenie,
• wykazuje właściwości antyoksydacyjne i ochronę komórek przed wolnymi rodnikami,
• świetnie wpływa na samopoczucie psychiczne i fizyczne,
• pomaga osobom, które mają problemy z zasypianiem.

Produkt na pamięć oraz lepszą koncentrację

Długa rozgrywka wymaga ponadprzeciętnej koncentracji. Możesz specjalnie poprawić koncentrację na konkretną rozgrywkę, natomiast warto ją wspomóc poprzez odpowiednią suplementację poprawiającą skupienie. Połączenie sprawdzonych i doskonale sprawdzonych składników naturalnego powodzenia jest w stanie znacząco pomóc w długotrwałej rozgrywce.

Essensey L-Tryptofan Prekursor Serotoniny

• suplement diety zawierający 1000 mg L-tryptofan,
• L-Tryptofan jest aminokwasem, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka,
• występuje w formie kapsułek, łatwych do połknięcia,
• świetny suplement dla osób, które pracują umysłowo,
• jedno opakowanie wystarcza na 45 porcji.

Czytaj także: 6 wskazówek jak poprawić pamięć i koncentrację

Napój energetyczny dla graczy

Napoje energetyczne kojarzą się głównie ze studentami w trakcie sesji. Natomiast wiele energy drinków poza uzupełnieniem energii dostarcza też witamin i niezbędnych mikroelementów. W grach komputerowych musimy szczególną uwagę zwrócić na pracę mózgu. Z tego powodu warto sprawdzić wybrane napoje energetyczne.

Trec Boogieman Energy Drink Zero

• napój energetyczny w formie płynu,
• znakomita przyswajalność i świetny smak,
• pomaga w poprawie wydolności organizmu,
• napój dla osób o wzmożonej aktywności fizycznej i psychicznej, w tym sportowców,
• orzeźwiający napój energetyzujący o smaku tropikalnym o wysokiej zawartości kofeiny, bez cukrów.

Przy jakich grach stosuje się suplementy dla graczy?

Tak naprawdę w każdym rodzaju rozgrywki możesz stosować suplementy i odżywki dla graczy jeśli chcesz osiągać lepsze wyniki.

Oczywiście każda gra komputerowa wymaga od nas nieco innych umiejętności. Przykładowo FIFA lub Counter Strike wymaga ogromnego skupienia i refleksu w trakcje rozgrywki. Jeszcze inna gra będzie wymagała doskonałej pracy mózgu, aby w odpowiednio zaplanować strategię. Pamiętaj, że stosując suplementy najwyższej jakości, które są uzupełniane o dodatki witamin, wpływasz nie tylko na wynik sportowy, ale też uzupełniasz niedobory.

Im wyższy poziom turnieju tym większą różnicę robią dodatki pośrednio związane z konkretną rozgrywką. Jedną z nich jest suplementacja. Na najwyższym poziomie, gdzie różnice pomiędzy najlepszymi zawodnikami są bardzo małe, to dyspozycja dnia decyduje o zwycięstwie. Szansę na wygraną możemy zwiększyć właśnie poprzez stosowanie odpowiednio dobranej suplementacji.

Sprawdź także: TOP6 suplementów na energię po bezsennej nocy

Artykuł został oryginalnie opublikowany dn. 24.03.2023 r. i zaktualizowany dn. 04.01.2024 r. zgodnie z aktualną wiedzą.

Podobne artykuły:

• Najlepsze suplementy na pamięć – ranking
• Najlepsze suplementy na stres. Jakie wybrać?
• TOP6 suplementów na energię po bezsennej nocy
• Ranking witamin i minerałów – najlepsze witaminy i minerały 2025
• Najlepsze suplementy na stawy – ranking 2025
• Najlepsze boostery testosteronu – ranking 2025
• Tryptofan na trening i depresję – działanie, stosowanie, dawkowanie
• Ranking najlepszych spalaczy tłuszczu 2025