Kremy bez cukru – super opcja dla aktywnych

Czy jesteś miłośnikiem słodyczy, ale teraz postanowiłeś się odchudzić? Dietetycy zazwyczaj zalecają jedynie okazjonalne spożycie ulubionych słodkości, a Ty chciałbyś umilić sobie dzień zjedzeniem czegoś smacznego? Wypróbuj nowość, czyli krem fit – dodatek do ciast deserów czy gofrów, który nie zawiera cukru. Zobacz, jak łatwo możesz obniżyć kaloryczność przekąsek.

Kremy bez cukru dla aktywnych z serii Yummy

Smarowidła bez cukru z serii Yummy Crunchy Cream od 6Pak Nutrition to pyszny delikatny mus o lekkiej, płynnej konsystencji o bardzo dobrym składzie. Jest stworzony z myślą o osobach aktywnych zwracających uwagę na swoją dietę i kaloryczność posiłków.

W składzie możemy znaleźć masło shea, które jest doskonałym źródłem naturalnych antyoksydantów i fitosteroli, poza tym odpowiada za głębokie nawilżenie skóry, a zawartość witaminy F odpowiada za rozluźnienie mięśni.

Fit smarowidła bez cukru swoją słodycz zawdzięczają maltitolowi. To słodzik wskazany dla sportowców, odchudzających się, a nawet osób borykających się z cukrzycą, ponieważ charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym.

Smarowidła bez cukru – dostępne smaki:

Kremy bez cukru z serii Yummy dostępne są w kilku smakach takich jak:

• słony karmel – słodycz przełamana słonością,  
• kokos – słodki krem z dodatkiem serwatki oraz wiórków kokosowych,
• mleczna czekolada – idealny zamiennik słodkich czekoladowych przekąsek,
• mleczny krem orzechowy – krem na bazie mlecznej czekolady oraz orzechów arachidowych i laskowych.

Możesz wybrać swój ulubiony smak, który idealnie uzupełni codzienne wypieki, dania na słodko takie jak gofry czy naleśniki, a także różnego rodzaju desery.

Smarowidła bez cukru – super opcja dla aktywnych

Jesteś osobą aktywną fizycznie i szukasz urozmaicenia swojego codziennego menu? Nie musisz rezygnować z przyjemności związanej ze zjedzeniem czegoś smacznego. Pamiętaj, że nie tyjemy od konkretnych produktów lecz nadwyżki kalorycznej. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne i staraj się przyjmować mniej kcal każdego dnia.

Kremy bez cukru pomogą Ci obniżyć kaloryczność przygotowywanych posiłków. Szybko pokochasz nasze nowe smaki. Poniżej przedstawiamy korzyści dla sportowców, jakie dają kremy od 6PAK.

Zobacz także: Tort z frużeliną

Kremy bez cukru – zalety:

• to bardzo dobry zamiennik różnego rodzaju musów, maseł orzechowych i zmielonych orzechów arachidowych,
• doskonałe urozmaicenie codziennego menu na diecie odchudzającej podczas redukcji tkanki tłuszczowej,
• uniwersalny dodatek do smarowania różnego rodzaju ciast, naleśników, omletów czy gofrów,
• możliwość zmniejszenia kaloryczności posiłków w ciągu dnia przekłada się na spadek wagi,
• dodatek serwatki może pozytywnie wpływać na nadciśnienie, chronić i wzmacniać błonę śluzową żołądka, a także redukować stres, który ma związek z efektami treningowymi i utratą zbędnych kilogramów,
• brak cukru zmniejsza kaloryczność posiłku – smarowidła bez cukru słodzone są maltitolem odpowiednim dla diabetyków, ponieważ ma niski indeks glikemiczny, nie powoduje nadmiernego wzrostu glukozy we krwi i nie pobudza wydzielania insuliny,
• obecność białka w składzie sprawia, że krem fit jest ważnym produktem w diecie sportowca. Osoby aktywne fizyczne mają większe zapotrzebowanie na proteiny niż ci, którzy spędzają większą część dnia na kanapie. Po intensywnym wysiłku zwiększa się proces syntezy białka w ciele. Proteiny pomagają odbudować mięśnie i przyśpieszyć proces regeneracji,
• kremy bez cukru mogą być stosowane w diecie ketogenicznej, która zakłada zwiększenie podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów.

Kremy bez cukru – fit dodatek do ciast i deserów

Smarowidła bez cukru to idealny fit dodatek do wielu słodkich potraw i deserów. Możesz dodawać go do ciast i gofrów. Oto kilka propozycji.

Fit gofry z kremem kokosowym i owocami

Składniki na fit gofry

• 100 g mąki owsianej,    
• 200 ml mleka migdałowego lub krowiego,
• 2 jajka,
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia,
• szczypta soli,
• 1 łyżeczka ksylitolu,
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek,
• krem kokosowy Yummy,
• opcjonalnie: ulubione owoce.

Fit gofry z kremem – przygotowanie

1. Oddziel białka od żółtek. Ubij białka za pomocą miksera na sztywną pianę. Dodaj szczyptę soli.
2. W osobnym naczyniu połącz mąkę owsianą, proszek do pieczenia i mleko migdałowe. Dodaj żółtka i ksylitol. Delikatnie połącz masę z białkami i wymieszaj za pomocą szpatułki.
3. Rozgrzej gofrownicę i posmaruj niewielką ilością oliwy z oliwek. Możesz użyć w tym celu pędzelka.
4. Nałóż do gofrownicy porcję ciasta i piecz przez około 4 minuty, aż gofry będą chrupiące.
5. Po upieczeniu przełóż gofry na kratkę, by wystygły.
6. Dekoruj gofry kremem i ulubionymi owocami.

Fit naleśniki z twarogiem i kremem bez cukru

Składniki na ciasto do naleśników

• 2 jajka,
• 3/4 szklanki mleka,
• 1 szklanka wody gazowanej,
• 2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej lub migdałowej,
• szczypta soli,
• odrobina oleju kokosowego.

Dodatkowo potrzebujesz:

• 300 g twarogu chudego,
• mały jogurt naturalny,
• 2-3 łyżki ksylitolu,
• krem czekoladowy Yummy,
• kilka świeżych truskawek, malin lub innych sezonowych owoców.

Jak przygotować naleśniki?

1. Wsyp do miski mąkę. Dodaj jajka, wodę gazowaną, szczyptę soli i mleko. Połącz składniki za pomocą miksera aż do uzyskania jednolitej masy.
2. Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju kokosowego. Smaż naleśniki z dwóch stron.
3. W osobnej misce połącz twaróg z jogurtem naturalnym i ksylitolem.
4. Po usmażeniu smaruj naleśniki masą serową i kremem bez cukru Yummy. Dekoruj świeżymi truskawkami.

Szukasz idealnego zamiennika ulubionych słodyczy? Chcesz przejść na redukcję, ale nie wyobrażasz sobie rezygnacji z gofrów czy naleśników. Wypróbuj smarowidła bez cukru. To niskokaloryczne kremy, które szybko zaspokoją Twoją chęć zjedzenia czegoś słodkiego. Nie zawierają cukru, więc możesz je jeść na redukcji bez wyrzutów sumienia. Wybierz swój ulubiony smak i przekonaj się, że droga prowadząca do utraty wagi nie musi być pełna wyrzeczeń.

Podobne artykuły:

• Zdrowy zamiennik dżemu
• Tort z frużeliną
• Fit śniadanie na słodko – 5 pomysłów na redukcji
• Co jeść na śniadanie? Przepisy inne niż wszystkie
• Placki bananowe fit – 4 przepisy na bananowe placuszki