Naturalne diuretyki – jak pozbyć się nadmiaru wody podskórnej?

Masz spuchnięte powieki, worki pod oczami, stale towarzyszy Ci uczucie ciężkich nóg, albo często boli Cię głowa? To mogą być objawy nadmiaru wody w organizmie. Czy wiesz, że nie musisz korzystać ze sztucznych leków w celu poprawy kondycji swojego organizmu? Zobacz, jak pozbyć się nadmiaru wody podskórnej stosując naturalne diuretyki.

Czym są naturalne diuretyki?

Diuretyki to substancje moczopędne, które pomagają usuwać wodę i elektrolity z organizmu. Produkty te sprawiają, że nerki uwalniają więcej sodu i wody wraz z moczem. Dochodzi do zmniejszenia ilości płynu krążącego w naczyniach krwionośnych.

Krew zaczyna wywierać mniejszy nacisk na ściany naczynia. Możesz zastosować naturalne diuretyki, czyli domowe sposoby na pozbycie się nadmiaru wody z organizmu. Są one szczególnie istotne w świecie kulturystów i osób zainteresowanych swoją sylwetką oraz stanem zdrowia.

Poniżej znajdziesz kilka przykładów roślin, które działają moczopędnie, dzięki czemu pomogą Ci ustabilizować poziom płynów oraz elektrolitów.

Mniszek lekarski

Diuretyczne właściwości mniszka lekarskiego były znane już 2000 lat temu w chińskiej i indyjskiej medycynie. Przypisywano mu właściwości lecznicze nerek i wątroby, a także twierdzono, że umożliwia szybsze wydalanie toksyn z organizmu.

Obecnie jego działanie jest porównywane do leków farmaceutycznych. Co więcej, mniszek lekarski przyśpiesza metabolizm oraz wspomaga odchudzanie.

Pokrzywa

Pokrzywa zwiększa ilość wydalanego mocznika z organizmu. Jest popularna w celu leczenia kamicy nerkowej i wspomaga usuwanie wody z organizmu.

Pomaga pozbyć się opuchlizny i uwalnia od uczucia ciężkości. Ponadto pokrzywa wpływa na zahamowanie wypadania włosów, rozszerza naczynia krwionośne, a także przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu.

Czystek

Czystek to kolejna roślina, która wykazuje działanie moczopędne. Wspomaga pozbywanie się toksyn z organizmu i jest zalecana przy chorobach układu trawiennego.

Zioło nie koliduje z innymi lekami, dlatego można powiedzieć, że jest bezpieczne dla każdego.

Zielona herbata

Zielona herbata to cenne źródło witaminy B i kofeiny. Jest zaliczana do naturalnych diuretyków. Pomaga uwolnić organizm od nagromadzonych toksyn. Usprawnia pracę wątroby i wspiera jej metabolizm.

Przyśpiesza przemianę materii i hamuje apetyt, dlatego jest zalecana osobom będącym na diecie odchudzającej.

Czytaj więcej: Czy zielona herbata usuwa wodę z organizmu?

Skrzyp polny

Skrzyp polny obfituje w żelazo, mangan, kobalt, sole potasu, witaminę C, kwasy organiczne, wapń i fosfor. Ma działanie moczopędne i usprawnia pracę nerek oraz wątroby.

Działa odtruwająco i zapobiega miażdżycy. Poza tym obniża ciśnienie krwi i działa przeciwkrwotocznie.

Brzoza brodawkowata

Ma działanie moczopędne, dezynfekuje drogi moczowe, wspiera leczenie niewydolności nerek, działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo. Wzmacnia układ immunologiczny, wpływając na zwiększenie odporności na infekcje.

Czarny bez

Czarny bez zawiera glikozydy, cukry, witaminę C, witaminy z grupy B, sole mineralne. Działanie diuretyczne mają owoce i kwiaty bzu. Ponadto roślina wzmacnia metabolizm i wspomaga leczenie przeziębienia.

Lubczyk

Lubczyk to roślina zaliczana do diuretyków, która wspomaga leczenie chorób układu moczowego. Pomaga usuwać z organizmu toksyny i ma właściwości przeciwzakrzepowe.

Pietruszka

Korzeń pietruszki zmniejsza napięcie mięśni gładkich jelit i dróg moczowych. Wspiera w trawieniu i przyswajaniu pokarmów.

Roślina ta jest stosowana w leczeniu obrzęków, kamicy moczowej oraz w stanach zapalnych nerek i pęcherza.

Owoc jałowca

Ma właściwości antyseptyczne, bakteriobójcze i moczopędne. Zwiększa ukrwienie błony śluzowej, a także zapobiega wzdęciom. Napar z owoców pomaga przy problemach z pęcherzem.

Jego właściwości są cenione w aromaterapii, medycynie i kosmetyce. Olejek jałowcowy zwiększa wydzielanie moczu i ma działanie rozgrzewające.

Spalacz tłuszczu Redin – wsparcie w odchudzaniu

Ostatecznym celem każdej osoby na redukcji jest osiągnięcie sylwetki z jak najmniejszą ilością wody podskórnej. Warto pamiętać, że oprócz diety oraz aktywności fizycznej, właściwa suplementacja to świetna pomoc.

Spalacz tłuszczu Redin to suplement diety zawierający 20 składników aktywnych, których synergiczne działanie zapewnia nam szereg korzyści takich jak np.:

• nasilone spalanie tłuszczu
• zwiększona ochrona przed efektem jo-jo
• podkręcony metabolizm
• dbałość o kondycję skóry i włosów
• dodanie energii, zmniejszając uczucie zmęczenia
• poprawia nastrój
• podnosi odporność na stres (wyjątkowy dodatek adaptogenów)
• zwiększa ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym

Decydując się na zakup otrzymujesz plan diety w wygodnej formie oraz wsparcie dedykowanego dietetyka na 50dni.

Zioła zamiast leków

Trzeba przyznać, że leki to proste rozwiązanie problemu. Po ich spożyciu dolegliwości szybko ustają. Jednak nie mają one substancji niezbędnych dla zdrowia człowieka. Tymczasem zioła są bezpieczne i skuteczne.

To naturalne zamienniki medykamentów. Zioła stosowano w dawnych czasach, gdy rynek farmaceutyczny nie był jeszcze rozbudowany. Mają wszechstronne zastosowanie i mogą być przyjmowane w formie herbat czy olejków.

Przeczytaj więcej: 7 ziół, które powinien stosować każdy mężczyzna

Naturalne zioła i rośliny moczopędne – zastosowanie:

• wsparcie pracy nerek,
• zwalczanie zapalenia pęcherza,
• leczenie obrzęków,
• przyśpieszenie metabolizmu,
• oczyszczanie organizmu z toksyn,
• pomoc przy nadciśnieniu tętniczym.

Wyżej wymienione zioła mają właściwości moczopędne i przyśpieszające metabolizm. Są zalecane podczas walki z nadmierną tkanką tłuszczową. Najlepsze efekty przynosi połączenie dobrze dobranej diety, picie ziół i systematyczna aktywność fizyczna.

Jednak problem zatrzymywania wody w organizmie może przytrafić się każdemu, bez względu styl życia. Warto w takich sytuacjach stosować naturalne diuretyki.

Nadmiar wody w organizmie – objawy

Gdy gospodarka hormonalna Twojego organizmu zostaje zachwiana, pojawiają się uciążliwe objawy, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Nadmiar wody w organizmie powoduje powstawanie obrzęków i wzrost masy ciała.

W pierwszej kolejności możesz zauważyć spuchnięte stopy i palce dłoni. Stopień opuchlizny zmienia się w zależności od pory dnia – szczególnie odczuwasz go wieczorem. Skóra staje się blada, niekiedy dochodzi do drętwienia stawów. Niedostateczne nawodnienie organizmu przyczynia się do powstawania zaparć.

Nadmiar wody w organizmie – przyczyny

Ciało ludzkie w 60% składa się z wody. Płyny przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powodów zatrzymywania wody może być wiele. U kobiet problem ten jest związany z fazą cyklu menstruacyjnego.

Przed miesiączką opuchlizna się zwiększa. Dolegliwości mogą wynikać także z nadmiaru sodu i niedoboru potasu w diecie, niewłaściwej diety odchudzającej czy siedzącego trybu życia, a także niewielkiej aktywności fizycznej. Aby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, warto zastosować naturalne diuretyki.

Poznaj także: 9 sposobów jak pozbyć się wody z organizmu i uwidocznić mięśnie brzucha

Podobne artykuły:

• Naturalne diuretyki – poznaj sposoby na usuwanie nadmiaru wody z organizmu
• Jak pozbyć się wody z brzucha? 9 sposobów na eliminację nadmiaru wody
• Woda podskórna — jak się jej pozbyć? 5 skutecznych wskazówek
• Jak pozbyć się wody z organizmu przez noc?
• Czy zielona herbata usuwa wodę z organizmu?