Cynk – właściwości i zastosowanie

Zn to pierwiastek chemiczny, który posiada pożądane przez człowieka właściwości. Warto zdawać sobie sprawę, że człowiek nie jest w stanie bez niego przeżyć, a używa się go również do wzbogacania lakierów, a także farb. Ludzie przyjmują cynk w pożywieniu, to właśnie w taki sposób dostaje się on do ludzkiego organizmu. W jakich produktach jest cynk? Przede wszystkim można go znaleźć w groszku, małżach, orzechach, ostrygach, pestkach dyni, wyrobach pełnoziarnistych, wątrobie, a także wołowinie.

Jakie właściwości posiada cynk?

W pierwszej kolejności należy zaznaczyć, że cynk w organizmie nie występuje w znacznych ilościach,  szacuje się, że jest to między 1,5 do maksymalnie 2,2g, jednakże należy wyszczególnić jak ważną rolę odgrywa. Cynk organiczny wchodzi w skład mniej więcej 80 enzymów, które zostają tworzone w organizmie ludzkim. Prócz tego cynk stanowi koenzym bez którego nie można się obejść w 200 typach tego związku. Działanie cynku odgrywa ważną rolę w tworzeniu energii, bierze on udział w przemianach metabolicznych kości, tłuszczów, a także węglowodanów i innych.

Inną niezwykle ważną cechą cynku o której należy wspomnieć jest oddziaływanie na poziom cukru we krwi. Cynk dostarczany w diecie zostaje używany przez trzustkę, aby istniała możliwość na wydzielanie insuliny. Oprócz tego, cynk oddziałuje na używanie glukozy przez tkanki występujące w narządzie wzroku. Kiedy metabolizm nie jest wystarczająco silny można zauważyć pojawienie się chorób oraz patologii.

Cynk musi znajdować się w diecie każdego mężczyzny, z tego względu, że właściwości cynku wpływają na zachowanie oraz zwiększenie poziomu testosteronu, a oprócz tego odgrywa on ważną rolę w trakcie tworzenia plemników.

Cynk w organizmie ma więcej zadań niż te o których mowa do tej pory. Jedną z jego ról jest przyspieszanie gojenia ran, cynk na trądzik to rozwiązanie, które rekomendują dermatolodzy, albo dla tych pacjentów u których występuje łuszczyca. Cynk w tabletkach powinien być przyjmowany również z tego względu, że chroni organizm, a przede wszystkim mózg przed starczą demencją, a także wpływa pozytywnie na procesy myślowe. Dla smakoszy jedzenia przydatna okaże się informacja, że cynk tabletki to również wzmocnienie zmysłów smaku, a także zapachu, które mogą być stępione zarówno ze względu na wiek, jak również w przypadku osób palących papierosy. Kiedy kobiety przyjmują cynk w tabletkach zauważą one u siebie przede wszystkim właściwą płodność, a także nieregularne miesiączki przyjmą bardziej przewidywalną formę.

Zastosowanie cynku?

Posiłkując się wyżej omówionymi cechami cynku wiadomo, że jego rola w organizmie jest nieograniczona i wpływa on bardzo pozytywnie na ludzki organizm. Jakie zapotrzebowanie mają ludzie na cynk? Cynk w tabletkach powinien być przyjmowany przede wszystkim w trakcie przeziębienia, osłabienia układu immunologicznego, kiedy u mężczyzny wystąpił przerost prostaty, nie posiada on wystarczającej ilości plemników w spermie, z kolei w przypadku kobiet powinien być on przyjmowany w walce z niepłodnością. Cynk posiada właściwości związane także z leczeniem ran, a także wspomaga apetyt, zaćmę, cukrzycę, a przyszłe mamy, powinny przyjmować cynk, kiedy płód nie rozwija się wystarczają szybko.

Niedobór cynku

Kiedy w organizmie wystąpi niedobór cynku należy mieć się na baczności, gdyż jest on w stanie negatywnie wpłynąć na samopoczucie oraz wywołać komplikacje. Objawy niedoboru cynku mogą wystąpić przede wszystkim u osób, które nie stronią od alkoholu, spożywają duże ilości cukru, błonnika, a także produktów posiadających znaczne ilości miedzy oraz żelaza.

Jak poznać, że w organizmie występuje niedobór cynku?

Przede wszystkim można zauważyć  znikomy apetyt, a także nieprzyjemne uczucie suchości w ustach, problemy natury dermalnej. Objawy niedoboru cynku to również brak ochoty na kontakty seksualne, częste występowanie chorób o podłoży bakteryjnym oraz wirusowym, gorsza pamięć, zmęczenie oraz osłabienie, niedokrwistość, brak dobrego widzenia w ciemności, grasica oraz węzły chłonne nie działają prawidłowo, można zauważyć znaczne wypadanie włosów, a także często występują silne biegunki.

Nadmiar cynku

W pierwszej kolejności należy zaznaczyć, że nadmiar cynku występuje znacznie rzadziej niż jego niedobór. Jest to związane z tym, że tabletki z cynkiem nie są przyjmowane regularnie bądź nie przyjmuje się ich wcale, a produkty spożywcze nie zawierają aż tak znacznych ilości tego pierwiastka, aby można było zauważyć przedawkowanie. Nadmiar pojawia się, kiedy człowiek zjadł owoc bądź warzywo, które został o spryskane związkiem, który posiadał cynk. Oprócz tego, zbyt duża ilość cynku w organizmie pojawia się u osób zmagających się ze znaczną ciepłota ciała, albo czerwienicą prawdziwą. Cynk w tabletkach nie może być przyjmowany przez nieokreślony okres czasu, gdyż wtedy w organizmie pojawią się jego zbyt duże ilości.

Nadmiar cynku sprawia, że ma miejsce gorsza odpowiedź immunologiczna organizmu, można zmagać się z częstymi bólami żołądka, nudnościami, brakiem apetytu, często występują bóle głowy oraz problemy z wypróżnianiem się.

Co rozumie się przez określenie cynk organiczny?

Cynk organiczny przyjmuje formę tabletek lub pastylek do ssania i cieszy się on znaczną popularnością wśród osób aktywnych fizycznie oraz tych, którzy preferują siedzący tryb życia. Cynk w tabletkach ma przede wszystkim za zadanie wspomóc nieprzyjemny oddech, który jest spowodowany problemami o charakterze gastrycznym. Oprócz tego, tabletki z cynkiem są skierowane dla osób, które mają jego niedobór.

Rekomenduje się, aby cynk organiczny został przyjmowany 2, do maksymalnie 3 razy w ciągu jednej doby. Po zażyciu tabletki nie powinno się jeść ani pić przez pół godziny.

Warto zaznaczyć, że cynk w tabletkach powinien być przyjmowany codziennie, kiedy jego dawka jest równa 100 mg, nie można go przyjmować dłużej niż cztery miesiące. Kiedy minie maksymalny czas zażywania istnieje możliwość na zauważenie u siebie objawów, które zostały wymienione w poprzedniej części.

Podobne artykuły:

• Cynk – 6 właściwości, których do tej pory nie znałeś
• Napoje izotoniczne – czym są i kiedy je stosować
• Nanosrebro – zastosowanie i właściwości lecznicze
• Glutation – właściwości i dawkowanie
• Cukinia – właściwości i zastosowanie