Karkówka z grilla- 5 pomysłów co można zrobić z karkówki
Maj kojarzy się wielu z początkiem sezonu grillowego. A skoro mowa o grillu nasuwa się myśl o karkówce. Jeśli odpowiednio…
Maj kojarzy się wielu z początkiem sezonu grillowego. A skoro mowa o grillu nasuwa się myśl o karkówce. Jeśli odpowiednio…
Czy grillowanie jest zdrowe? Prawdopodobnie w pierwszym odruchu odpowiesz „tak”, ponieważ ten sposób przyrządzania potraw jest często reklamowany jako alternatywa…
Tradycyjny Polak nie wyobraża sobie grilla bez kiełbasy, karkówki czy kaszanki. I o ile nie jest to grzech, jeśli wybieramy…
Jajka są niezwykle popularne w codziennej diecie sportowców. Są świetnym źródłem łatwo przyswajalnego białka i oferują bogactwo wartości odżywczych. Co…
Mazurek to tradycyjne ciasto pieczone na Wielkanoc. Ciężko wyobrazić sobie święta bez tego słodkiego akcentu. Sprawdź nasz przepis na zdrowszą,…
Miłośnicy siłowni i sportu wciąż szukają sposobów, by poprawić swoje wyniki. Często wybierają preparaty kreatynowe, które zmniejszają zmęczenie i zwiększają…
W jaki sposób pobudzasz się rano? Zaczynasz dzień od filiżanki kawy, czy parzysz mocną herbatę? Chociaż kawa to najpopularniejszy napój…
Do niedawna głodówka kojarzyła się głównie z metodą wspomagającą proces odchudzania. Jednak obecnie coraz częściej staje się popularnym sposobem na…
Obniżone libido wcale nie musi być czymś alarmującym. Brak snu, złe nawyki żywieniowe i niewystarczająca ilość ruchu powodują, że libido…
Tłusty czwartek to dzień wyczekiwany przez wszystkich łasuchów. Bez wyrzutów sumienia jemy wtedy pączki, faworki i inne słodkości. Czy warto…
Wysoki poziom glukozy we krwi powoduje senność, zaburzenia postrzegania oraz stanowi bezpośrednią przyczynę choroby cywilizacyjnej, jaką jest cukrzyca. Niestety coraz…
W naleśniku, jako składnik odżywczego smoothie, czy prosto ze słoika? Nie odrzucaj żadnej formy – wszystkie są super! Nietrudno zrozumieć,…
Woda z dodatkiem soku z cytryny jakiś czas temu zyskała dużą popularność. Wiele osób zachwala nie tylko jej odświeżający smak,…
Jak już zapewne wcześniej zostało wspomniane – odżywianie w kulturystyce to obszerna dziedzina. Mimo tego, że większość z nas stosuje gotowe rozpiski dietetyczne, to istnieje tu wiele niejasności. Dział artykuły o dietach zawiera bardzo obszerną bazę wiedzy dotyczącą wszystkich kwestii związanych z odżywianie i układaniem diet wspomagających budowanie masy lub redukcję tłuszczu. Prezentowane przez nas treści to profesjonalnie przygotowane artykuły np. kalkulator kalorii – Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, zapotrzebowanie na węglowodany oraz inne artykuły poruszające kwestie treningu, ćwiczeń oraz suplementacji. Tematyka przez nas poruszania nawiązuje do pytań zadawanych przez osoby stosujące się do diet kulturystycznych. Staramy się w jasny sposób przedstawiać dlaczego powinno się stosować do pewnych zasad, a do innych nie. Obalamy mity, podajemy przykłady i dajemy porady, które poszerzą Waszą wiedzę dotyczącą odżywiania. Chcemy, aby tematyka odżywiania w kulturystyce była zrozumiała, gdyż wydaje nam się, iż w tym temacie większość ćwiczących jest jeszcze daleko „w polu”. Mimo, iż dokładamy wszelkich starań, aby nasze artykuły były zrozumiałe, to część z Was może mieć pytania. Jeśli chcielibyście takowe zadać to można to zrobić pod danym artykułem – używając konta Facebook. Jesteśmy przekonani, że nawet jeśli nie zastosujecie się bezpośrednio do naszych porad to wiedza, którą dzięki nam zdobędzie przyda Wam się, aby dojść do perfekcji w pracowaniu nad własną sylwetką. Powodzenia!